Хочете схуднути, живіть добре
Швидко та легко складіть меню для схуднення!
Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, їжте менше! Ви, звичайно, це читали і чули десятки разів. З яким ефектом? Ні ? Недостатньо ?
Щоб схуднути, не обов’язково їсти менше, тим більше, що сам процес травлення вимагає багато енергії і, отже, споживає багато калорій.
Щоб схуднути, перш за все ми повинні вживати менше калорій, але звідки ми знаємо, скільки калорій містимо в їжі? Це не завжди очевидно.
Складіть своє меню для схуднення легко та швидко, використовуючи наш безкоштовний додаток МОЄ ТОНЕ МЕНЮ. Завдяки цьому ви дізнаєтесь, скільки калорій містить і складе ваша тарілка меню, калорійність якого не перевищує межі калорій що ви собі встановили. Побачиш, це весело. Розрахунок проводиться автоматично, тому вам не доведеться про це турбуватися.
Щоб скласти меню для схуднення, просто виберіть продукти, які ви збираєтеся їсти, зі списку продуктів, доступних у розділі ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ ХАРЧУВАННЯ.
Розділ містить алфавітний перелік понад 2500 товарів:
а також пошукова система:
Ви легко знайдете товар, який шукаєте.
На сторінці кожного товару ви знайдете додаток МОЄ МИНУЧЕ МЕНЮ, що містить кнопку Додайте цю їжу до мого меню:
Після натискання на нього ви можете побачити товар у своєму меню, натиснувши Дивіться моє меню:
Коли меню відкрито, ви можете заздалегідь встановити вагу продуктів, які ви додали до нього. Калорійність вашого меню обчислюється автоматично і змінюється кожного разу, коли ви додаєте товар або змінюєте вагу одного з доданих продуктів:
Тепер, коли все зрозуміло, отримуйте задоволення !
Почніть свій індивідуальний режим схуднення як завгодно, результати не стануть довго чекати. Якщо до меню для схуднення додати півгодини вправ через день або принаймні 45 хвилин на тиждень, результати повинні бути видні ще швидше.
Щоб дізнатися, скільки калорій споживати щодня, підрахуйте витрати калорій. Ви отримаєте пораду щодо змін, які слід внести у споживання та витрату енергії, щоб схуднути.