Хочу дитину Як розрахувати дату її овуляції

дитину

Чи хотіли б ви розрахувати дату овуляції, щоб збільшити шанси завагітніти? Які найнадійніші методи? Чи є ознаки, пов’язані з овуляцією? Підводимо підсумки.

1) Як оцінити дату овуляції ?

Овуляція - це вихід ооцита з яєчника. Щоб завагітніти, її потрібно запліднювати спермою. Знання того, коли це відбувається природно, збільшує ваші шанси завагітніти. Щоб його розрахувати, потрібно знати тривалість циклу, тобто кількість днів між першим днем ​​вашої менструації та першим днем ​​наступного періоду.

  • У вас єцикл "класичний"Від28 днів: у вас овуляція на 14-й день після першого дня менструації.
  • У вас короткий цикл: якщо ваш цикл становить 21 день, у вас буде овуляція на 7-й день з першого дня менструації. Щоб дізнатися, коли відбувається овуляція, просто відніміть 14 від тривалості циклу. Якщо вона триває 25 днів, овуляція відбувається на 11-й день (25-14). Якщо це триватиме 24, це буде на 10-й день (24 - 14).
  • У вас довгий цикл: просто застосуйте той самий розрахунок. Якщо ваш цикл триває 33 дні, ви овулюєте на 19 день після першого дня менструації, тобто 33-14 = 19.
  • У вас нерегулярний цикл: важче оцінити дату овуляції за допомогою цього простого розрахунку.

2) Чи можемо ми розрахувати це точніше ?

Щоб дізнатись дату овуляції, можливі ще три методи:

  • Крива температури: щодня ви записуєте температуру на графік. Перед овуляцією ваша крива зазвичай становить від 36,1 ° до 36,7 ° C - період, який відповідає дозріванню яйцеклітини. Ближче до середини циклу температура підвищується на кілька десятих градуса і залишається вище 37 ° C до кінця циклу. Цей момент переходу вказує на те, що ваша овуляція відбулася. Цей метод насправді не дозволяє передбачити овуляцію, якщо ви не зробите свою криву кілька місяців поспіль.
  • Календар родючості: швидкий і простий спосіб дізнатися, коли у вас є ймовірність овуляції. Просто введіть тривалість циклу та перший день менструації.
  • Тест на овуляцію: продається в аптеках як тест на вагітність, дозволяє виявити рівень ЛГ або лютеїнізуючого гормону в сечі, який зростає із наближенням овуляції. Це найнадійніший метод.