ХОЧУ важити на 20 кг менше! Форум

Я обговорюю ХОЧУ важити на 20 кг менше. в Групи схуднення Форум в районі Клубу; Привіт, я Олена, 18 років . На моєму ПК зареєстровані інші "сусідні кімнати", тому режими або су не повинні дивуватися

ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Привіт, мене звати Олена, 18 років.
Інші "сусіди по кімнаті" реєструються з мого ПК, тому Modiis або soo не повинні дивуватися і думати, що у мене є подвійний рахунок або soo !

Отже, я зріст близько 1,71 см, і я хотів би важити 51 або близько того.
Я хочу дивитись на здорове, тонке майбутнє, я мрію бути абсолютно струнким, красивим і популярним студентом

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Тож це залежить від розподілу, але ти перший з 51 кілограмом

-трохи недостатня вага
- ви виглядаєте дуже ймовірно кістлявим (як я вже сказав, якщо розподіл хороший, це не обов’язково, але це може бути, і люди теж не вважають це приємним)
- і це нездорово

схуднути добре, але ви суперечите собі на тему здорового майбутнього
те, що ви плануєте робити - це не здорово.

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Дякую за відповідь.
Сьогодні в H&M в гримерці я подивився на себе і подивився на це . м-м-м-м . Олена . ти справді хочеш важити 51 кг . і ти теж не такий товстий.
чесно кажучи, сьогодні 51 кг здавався не дуже великим.

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Я думаю, що це розумна мета

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Привіт

чому ти так багато кладеш на номер кг? це не може бути більше, ніж приблизний орієнтир!
можливо, тепер вам слід записати свої виміри (груди/нижня частина бюста/живіт/стегна/окружність руки/ноги) заздалегідь - тоді ви зможете оцінити успіх (або невдачу) своїх зусиль набагато краще, ніж просто використовувати ваги
Крім того, можна швидко демотивуватися, коли вага зростає на 1 або 2 кг - що, як правило, має зовсім інші причини, ніж 2 кг нових жирових клітин
тож довіряйте своєму відображенню в дзеркалі і намагайтеся бути трохи терплячим! чим повільніше ви це приймаєте - і чим більше ви рухаєтесь - тим більша ймовірність того, що ви будете мати і підтримувати свою цільову вагу в довгостроковій перспективі
і хто вже в роздягальні

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

гей олена ^^
У мене майже такі ж плани, як і у вас
Я просто набагато менший за вас.
Я зріст 1,64 м/клієн (: P) і важу 66 кг
shcon хоче щось робити довго, але не може цього зробити.
Я сподіваюся, що я тут трохи мотивований.
тому що я відчуваю дискомфорт у своєму тілі і
хочете скинути кілограми якомога швидше; D
пишіть, якщо хочете,
глг,
Мей

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

привіт олена
хмм, щось інше, може бути, ти босніянець чи щось інше ?
хе-хе я знаю смішне запитання
але через те, що я люблю як нік
Я напр. ну LG сенада

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Спочатку до СЕНАДААА
Ні, я турецька, але я просто полюбила боснійську =)

@ мої інші попередні плакати.
популярний студент: студент з довгими, стрункими ногами, дуже гарний та добре одягнений, успішний тощо.:-)

Сьогодні у мене перший день, через жіночу проблему я не міг одразу почати дієту, але сьогодні, коли я стою на собі:-)

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

ви маєте на увазі:-D
ну це мені звучить звично . xD хотів би схуднути якомога швидше .:-(

Мені 16, зріст 1,68 м і вага близько 69 кг.:-(
моя мета - спуститися до 53 кг * мрія *
але часто мені не вистачає мотивації:-(

було б чудово, якби ви зв’язалися зі мною:-)

вся любов і щастя,
корінна

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

@ mae:
добре, Мей, давайте поговоримо один про одного .:-)
Я напишу тобі, ми будемо керувати дівчатами =)

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Тому зараз я хотів би спробувати відмовитись від солодощів на тиждень . (це, здається, ставка, яку я маю з колегою .) ну, і я просто хочу бачити, що я харчуюсь здорово, багато говорить овочі та фрукти, не надто багато жиру, і стежте за кількістю калорій. Якщо ви можете з’їсти лише крихітну порцію ввечері, поки взагалі нічого не зробите, щось для цього вранці і так ... тоді справжній обід в обідній час, не пийте м’ясо, піцу чи те, що я знаю. Наприклад, сьогодні у нас були спагетті з томатним соусом, який насправді не міг мати значення, лише на основі помідорів тощо. XD і так, ну, щось розумне на сніданок, я все ще трохи імпровізую, що було б найкращим . xD

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Тому я хочу пройти скасування вечері, тобто фрукти вранці, а опівдні мені просто потрібні мої два бутерброди =) Я люблю broooooot
а потім нічого більше з 13.30. .
Я просто почуваюся гігантським, коли до того, як лягаю спати, маю порожній шлунок =)
приносить багато =) і раз на тиждень по суботах я хочу постити, так би мовити, їсти лише щось вранці, а потім більше нічого (рамаданський піст), тому що по суботах я зазвичай в магазинах або з родичами двоюрідними братами і т.д...
а потім вони щось їдять, і я отримую апетит і не можу стриматися.
але коли я постимо, це працює нормально.
не їсти ввечері ДУЖЕ важливо для мене. ах, і з точки зору спорту . у мене оооочень багато справ, що на даний момент це спорт - це останнє, про що я думаю. також я не хочу втрачати свій час спортом, я залишаюся вдома зі своїми щоденними тренуваннями, тому такі речі, як присідання тощо.

AW: Я ХОЧУ важити на 20 кг менше .

Heii:-D
Я відчуваю абсолютно те саме. Я також завжди почуваюся чудово, якщо після обіду нічого не з’їв до наступного ранку. може зробити це набагато краще:-D
не знаю, може звучить. трохи дивно, але мені подобається, коли у мене бурчить живіт . * g * xD

Я також проходжу піст між ними. іноді я справді нічого не їжу цілий день, а якщо і споживаю, то лише вранці фрукт чи щось інше.

Я відчуваю те саме, коли постую, тоді я можу набагато краще керувати собою і не потрібно весь час щось класти собі в рот, особливо, як ви сказали shcon, коли хтось у дорозі. де моя проблема більше, коли я вдома, то часто траплялося, що я викидав хороші умови за борт, а потім набивав у мене деякі речі . просто занадто багато часу, щоб їсти, коли ти має безкоштовно і більше нічого робити xD
але я зараз краще це розумію, слава богу:-D
і коли я постим, це працює не набагато краще:-D

як я вже згадував, я розпочав ставку, жоден солодкий тиждень. і я повинен сказати, така мета, вона справді працює для мене. але лише тому, що це ставка . інакше, якщо я поставив таку мету, то часто не можу пройти через -.-, але це просто працює так:-D
кожен раз, коли мені хочеться їсти солодощі, я думаю собі, ні, ти можеш дозволити, щоб це було приємно зараз, ти хочеш щось довести іншим і спочатку отримати рацію. врешті-решт, ти не хочеш зазнати невдачі, ти хочеш протриматися цілий тиждень і згодом пишатися собою:-D
і тому я не торкався деяких батончиків:-D
це справді чудово працює з моментом:-D hihi:-D