Ходити в спортзал для дівчат - Форум Softpedia
Привіт! У мене також є питання до тих, хто вміє.
Я вперше ходив у спортзал, і мені (тренером з аеробіки) сказали, що відвідувати тренажерний зал рекомендується лише хлопчикам, оскільки це не допомагає схуднути, навпаки, дівчата набирають вагу, оскільки розвивають м’язи. під шарами жиру і виграшу немає, за винятком бігової доріжки (тієї для бігу), яка справді вирізала б кілька красивих ніжок.
Я хочу схуднути лише в області живота і стегон, я не товстий, мені 17 років, близько 52 кг і близько 1,67, але я хочу підтягнути своє тіло на літо.
Що ти думаєш? Чи ефективно відвідувати тренажерний зал для дівчат? Або ми ризикуємо набрати вагу завдяки м’язовій масі та залишатися в жирі?
Дякую!
Відредаговано GlobalMods, 19 січня 2010 - 21:54.