Холін забув про вітамін
Усім нам не вистачає холіну, необхідного квазівітаміну під час вагітності, важливого для здоров’я печінки та мозку.
У 1974 році Управління з питань харчування та харчування (FNB) США закликало холін набути повноцінний статус вітамінів. Її назвали В7. Шість років потому ФНБ відступив, оскільки організм знає, як синтезувати холін (за певних умов). З тих пір це .
Ця стаття призначена лише для передплатників
Знайдіть решту статті, увійшовши у свій особистий простір.
Отримайте доступ до ексклюзивних статей та порад, підписавшись лише на 39 євро на рік.
Відбір
Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.
Відкрийте магазин
Також виявити
Кровотечі з ясен не обов'язково пов'язані з поганою гігієною порожнини рота: дефіцит вітаміну С може сприяти цьому.
Якщо їжа не є основним джерелом вітаміну D, це дає цікаві додаткові внески, зокрема через жирну рибу, яка також багата омега-3.
Яку роль відіграє вітамін D в імунітеті? Ця необхідна поживна речовина може бути сполучною ланкою між метаболізмом клітин та імунною системою, допомагаючи “вимкнути стрес”. І ця «молекула виживання» також має протизапальні та імуномодулюючі властивості. Деталі.
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Дізнайтеся докладно про всі вітаміни та про те, що вони можуть зробити для вас.
Білки - це «будівельні блоки» організму. Вони дають змогу виробляти м’язи, кістки, волосся, нігті, шкіру… всі органи, а також гормони, ферменти та антитіла…. Відкрийте ці необхідні для життя поживні речовини !
Зміцнення імунного захисту, поліпшення транзиту, лікування інфекційної діареї, запобігання раку та алергії ... ми все частіше і частіше чуємо про пробіотики, ви знаєте ці "молочнокислі ферменти", реклама яких весь час повідомляє нам про переваги. Але що таке пробіотики? Де і як вони працюють? LaNutrition.fr відповідає на всі ваші запитання щодо взаємовідносин людини та бактерій.
Залізо, кальцій, магній, мідь. що таке мінерали насправді і що вони можуть зробити для вас ?
Ліпіди: заклятий ворог усіх, хто бажає схуднути! Проте ліпіди є важливими поживними речовинами для функціонування організму. І в чудовому світі жирних кислот важливе значення має не стільки їх кількість, скільки якість.
Вуглеводи складають основу нашого раціону. Покриваючи від 40 до 45% наших енергетичних потреб, вони є нашим основним джерелом енергії. Вони є життєво важливим паливом для мозку та м’язів, а деякі є важливими для нормальної роботи кишечника.
Що таке клітковина та пребіотики та яка їх користь для здоров’я ?
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.