Холлі Беррі З кето-лікуванням та медитацією до красуні Голлівуду - ДО ЗАБАГИ
Володарці Оскара 51 рік - навряд чи можна сказати, дивлячись на неї. Хеллі Беррі охоче ділиться своїм шанувальником своїм способом збереження юнацької харизми.
Американська актриса клянеться цим, коли справа доходить до її дієти: кетогенна дієта. Повністю уникаючи або принаймні зменшуючи споживання вуглеводів, організм звертається до використання жирів як постачальників енергії. Жири перетворюються на кетонові тіла у відповідь на кілька вуглеводів. Звідси і назва: кетогенна дієта.
Хвиля тренду - і Холлі Беррі бере участь
Як і будь-яка дієта, вона має свої переваги та недоліки - але в даний час її відзначають як тенденцію. В даний час користувачі заповнюють свої канали в соціальних мережах записами своїх кетогенних продуктів - і Хеллі Беррі не стала винятком. Вона охоче ділиться своїм ключем, щоб зберегти себе молодою та в формі зі світом.
Голлівудський розмір скористався зміною дієти, щоб краще справлятися з діабетом. А як виглядає їжа? В обідній час зелена квасоля та болоньєзе на столі в Галле та як закуска: помідори черрі, наповнені сиром з цибулею-шалотом.
Відео: З енергетичним напоєм кетоестер для більшої потужності
Медитація також допомагає зірці
Але їжа - це далеко не все! Халле також клянеться медитацією, щоб знайти свій внутрішній спокій і створити для себе більше ясності. В Instagram вона написала своїм шанувальникам:
"Я сподіваюся, що сьогодні ви знайдете принаймні десять хвилин для медитації. Повірте мені, це змінить ваше мислення та ваше життя".