Холод Ось продукти, яких слід уникати, щоб не перестати нежить у горлі! Жан Марк
При застуді вся дихальна система засмічується слизом.
Слиз - це в’язкий напівпрозорий секрет, який утворюється певними залозами або слизовими оболонками в організмі.
Його роль полягає у позбавленні організму від пилу та мікробів, накопичених протягом доби, одночасно запобігаючи патогенам та подразникам пошкоджувати слизові оболонки тіла.
Однак, коли накопичується в надлишку, це може спричинити застуду, алергію або кашель.
Кілька вчених вивчали це явище і склали список кількох продуктів, що сприяють його виробленню та накопиченню.
- Молочні продукти: Людям, які страждають сезонною алергією або застудою, бажано вживати якомога менше молочних продуктів.
Вони сприяють накопиченню слизу, який блокує імунну систему та сприяє алергії, згідно з дослідженням, опублікованим у The European Respiratory Journal.
- Деякі фрукти та овочі: Фрукти та овочі добре відомі своєю користю для здоров’я, однак деякі з них можуть завдати шкоди здоров’ю та сприяти накопиченню слизу при надмірному вживанні в їжу.
Медичний центр Університету Меріленда перелічує фрукти та овочі, яких слід уникати: банани, картопля, кукурудза та капуста ...
Справді, текстура цих продуктів може спричинити незручне відчуття липкості в горлі у деяких людей, які страждають сезонною алергією або застудою.