Холодна кава, фраппучіно, смузі завищена кількість цукру та калорій Психомедія

У спекотну погоду може бути спокусливо поміняти свою звичайну каву крижаною кавою, фраппучіно чи смузі. Однак вибирати ці напої слід обережно, оскільки вони можуть бути дуже калорійними.

фраппучіно

Особливо фруктові напої можуть містити стільки ж калорій.

Таким чином, при Starbucks:

  • Полуничне цільне молоко та вершки Frappuccino містить від 306 (високий розмір) до 459 калорій та (розмір вентиляції), що майже стільки, скільки McDonald's Big Mac, який має 490 калорій;
  • повножирне незбиране молоко мокко перець м'ята Фрапучіно зі збитими вершками містить 540 калорій.

В Тім Хортонс:

  • стандартна крижана кава (вершки та напої) середнього розміру (14 унцій) містить 160 калорій;
  • капучино з молочним шоколадом (середнього розміру) містить 230 калорій;
  • (середній) крем-капучино містить 360 калорій;
  • польова ягода смузі без йогурту містить 180 калорій
    (з йогуртом, 220 калорій).

В Макдональдс,

  • коктейль середнього розміру з льодом містить 370 калорій (з вершками, 430);
  • великий розмір містить 460 калорій (з вершками, 530).

Розмір порції має велику різницю в кількості калорій, а також у виборі молока (знежиреного, напівжирного або цільного) та додаванні вершків.

Оскільки навіть скромні, але регулярні надлишкові калорії накопичуються, тим, хто регулярно вживає ці напої, варто проконсультуватися з веб-сайтами цих мереж, щоб перевірити кількість калорій, які вони містять, і, можливо, знайти менш калорійні альтернативи.

Для отримання додаткової інформації дивіться посилання нижче.