Холодний душ Він має ці 4 переваги
Брррр, це холодно! Ті, хто часто приймає холодний душ, стають красивішими, здоровішими та щасливішими. Ми також скажемо вам, чому
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Враховуючи вибір, ви, мабуть, віддасте перевагу гарячому (або, принаймні, теплому) душу перед холодним у будь-який час, так?! Але, можливо, щось про ваші уподобання щодо душу може змінитися після прочитання цієї статті. Холодний душ не тільки робить вас по-справжньому пробудженими, вони також мають багато інших і досить переконливих переваг для вас, вашого зовнішнього вигляду та вашого здоров’я.
Ось 4 переваги холодного душу:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
1. Холодний душ покращує настрій
Ви спочатку встали лівою ногою і у вас справді поганий настрій? Тоді допомагає холодний душ! Оскільки, на думку дослідника зі США, холодний душ може покращити настрій, активізуючи симпатичну нервову систему. Це стимулює вивільнення ендорфінів (це ті самі гормони щастя, що виділяються під час фізичних вправ) і настрій підвищується.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Посилення імунної системи завдяки холодним душам
Навіть якщо ви постійно хворієте або маєте застуду, холодний душ може бути вам цікавий. Дослідники з Нідерландів в ході експерименту показали, що люди, які приймають холодний душ, рідше перебувають на лікарняному. Дані понад 3000 учасників дослідження свідчать про позитивну залежність між температурою душу та стійкістю імунної системи. Також ефективні почергові душі, при яких ви чергуєте холодну та теплу воду, але в кінцевому підсумку холодну.
3. Холодний душ робить вашу шкіру та волосся красивішими
Холодний душ не тільки робить вас щасливішими і здоровішими, але і красивішими! Дерматолог із США вивчив це більш пильно. Вона дійшла висновку, що холодна вода корисна для шкіри, оскільки захищає її від висихання. Пори стискаються холодною водою, а це означає, що важлива волога в шкірі не може бути втрачена. І волосся також корисні від холодного душу. Ось так вони підтримують волосся блискучим і здоровим на вигляд, випрямляючи волосяні цибулини.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Схуднути за допомогою холодного душу
Ви навіть можете підтримати свій успіх у зниженні ваги холодним душем! Це було результатом дослідження Гарвардського університету в США. Сильний холод стимулює випалювання коричневої жирової тканини. Цей жир відповідає за регулювання температури тіла. При холодних зливах він згорає в 15 разів швидше, ніж при гарячих. Ось як ви насправді могли схуднути!