Холодний суп з кабачків і обгортання з тунця; Харчуйся добре з Ліді
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Два маленькі рецепти в одній статті, наприклад, ідеально підходять для літа для вечері з аперитивом. Супер свіже, ми це любимо !
На 4 миски холодного супу:
3 великих кабачка
2 столові ложки оливкової олії
1 куб овочевого бульйону
50 г простого йогурту
десять листя м’яти
У воку варити цибулю та нарізані кабачки на олії на середньому вогні близько 10 хвилин. Додайте воду і бульйон і продовжуйте готувати в той же час на повільному вогні.
Помістіть препарат у блендер або міксер, а потім додайте приправу: м’яту, йогурт, сіль і перець за смаком. Змішати разом. Тут подають трохи сиру фета.
На 4 обгортання:
1 банка тунця на 200 г.
150 г вершкового сиру (тут Філадельфія)
близько десяти подрібнених цибульних луків
У мисці розкришіть тунець і додайте інші інгредієнти.
В обгортку помістіть препарат і оберніть обгортання.