Холтер силует

Франція Гантелі

Офіційний бюлетень F.F.H.M

Приналежність

Як зареєструвати свій клуб

Ліцензія

Спортивне посвідчення особи

Холтер силует

Бодібілдінг для всіх жінок !

холтер

План фемінізації FFHM пропонує дії щодо всіх дисциплін та усіх областей Федерації: підготовка, змагання, відпочинок.

Для підтримки жінок, що займаються бодібілдингом, була запущена спеціальна програма: Silhouette Halter ’.

Ця програма з бодібілдингу пропонує 100% зошит для тренувань з жіночого бодібілдингу. Шість місяців тренувань для тонізування та вдосконалення фігури.

Тренінги, розроблені викладачами з Федерації, відповідають перевіреному принципу навчання: поступові технічні та фізичні труднощі.

Розроблені для практикуючих усіх рівнів, сеанси проілюстровані та пропонують різні рівні складності.

Потім цей освітній інструмент буде розбито на спеціальний навчальний модуль для підтримки освітян, щоб турбота про жінок була більш доречною.

Зошит Silhouette HALTER: ваш партнер по навчанню !

Щоденник Silhouette HALTER включає майже півроку тренувань, організованих у шість різноманітних та прогресивних циклів: кардіо, активація, гармонізація, енергетизація, моделювання, тонізування.

Сеанси розроблені так, щоб бути швидкими та ефективними, відповідаючи очікуванням жінок: фізична форма, тонус, схуднення.

Кожне заняття детальне, з пояснювальними фотографіями вправ. Вам пропонують варіанти, які дозволяють вам адаптувати рівень вправ, зробити їх простішими або навпаки більш фізичними. Вправи на заміну дозволять продовжувати заняття, якщо у вас немає необхідного обладнання. Також є дієтичні поради, інформація для безпечної практики, тести тощо.

Silhouette HALTER ’- це ваш особистий блокнот, на який ви можете записати дані своїх сеансів, свої виміри тощо.

Підсумовуючи, це являє собою чіткий і точний практичний посібник, який буде супроводжувати вас на ваших сесіях.

НАВЧАННЯ СИЛУЕТНИХ ГАЛТЕРІВ '

Завантажте форму замовлення Silhouette Halter

Щоб замовити свою конкретну навчальну програму, вона тут !

ДЕ ПРАКТИКУВАТИСЯ

Ви хочете знати найближчий до вас клуб? Клацніть на одному з регіональних комітетів на карті Франції.

ФЕДЕРАЛЬНИЙ МАГАЗИН

Тут ви знайдете всю офіційну продукцію Французької федерації важкої атлетики - Бодібілдінг
.

БЮЛЕТЕНЬ

Отримуйте останні новини та події від FFHM