Хороші калорії, погані калорії - брошура; Енн Дюфур - Купити книгу fnac

• резюме
• Деталі продукту
• Гарантії
• Аксесуари в комплекті

• Дата випуску	Лютий 2009 р
  Редактор	Ледук С.
  Колекція	Здоров’я/Фітнес
  Формат	22см х 19см
  Кількість сторінок	281

• Дотепер у більшості продуктів калорії вказували як "100 г". Однак коли ми говоримо "100 г помідорів забезпечують 15 калорій", це нічого не означає. чи не багато. 100 г помідора, що це? 1 помідор? 2? 5 калорій? А томатний соус - це те саме? І 15 калорій, це мало чи багато в порівнянні зі 100 г стейка? Ріллети? Більшість з нас все ще не розуміють !

  

  З ініціативи великих виробників продовольчого ринку, виходячи з рекомендацій. Подивіться решту

  • Ціна Fnac
  • 20 використовується від 0 € 90

  • На складі партнер-продавець

    Звичайна доставка: 3 € 99 Доставка додому, без відстеження доставки. Доставляється між 11/02 та 06/03

    Гусенична доставка: 4 € 99 Доставка додому з відстеженням доставки. Доставляється між 11/02 та 06/03

    Рекомендована доставка: 5 € 99 Доставка додому, з відстеженням вашої доставки, вручну Доставляється між 11/02 та 06/03

    Коментар продавця:

    Продається momox, спеціалістом з інтернет-продажу вживаних предметів культури. Наша продукція ретельно перевіряється нашими командами. Конкурентоспроможні ціни до -80% від нової ціни. Доставка від 5 до 20 робочих днів. 300 000 задоволених клієнтів.

    • Задоволений або повернено гроші
    • Сервісне обслуговування Fnac 7 днів на 7
    • Безкоштовне повернення в магазині
    • Оплата до доставки
    • резюме
    • Поради Fnac
    • Думка клієнтів
    • Характеристика

    резюме

    Дотепер у більшості продуктів калорії вказували як "100 г". Однак коли ми говоримо "100 г помідорів забезпечують 15 калорій", це нічого не означає. чи не багато. 100 г помідора, що це? 1 помідор? 2? 5 калорій? А томатний соус - це те саме? І 15 калорій, це мало чи багато в порівнянні зі 100 г стейка? Ріллети? Більшість з нас все ще не розуміють !

    За ініціативою великих виробників харчового ринку, спираючись на рекомендації експертів з питань харчування, нові калорії або щоденні показники поживності (RNJ) остаточно спрощують ситуацію і виходять із "усіх калорій".

    Що таке RNJ і для чого вони використовуються? Вони вказують, скільки калорійного місця займає їжа по відношенню до загальної суми калорій, яку ми повинні споживати протягом дня. Поріг калорійності: 2000 (або 1800 у випадку дієти).

    Мета цієї першої книги на цю тему:
    - Контролюйте споживання жирів, цукрів, білків, калорій для кращого здоров'я, більш ефективного балансу поживних речовин, автоматичного вдосконалення силуету.
    - Скільки калорій мені потрібно на день: орієнтуйтеся відповідно до віку, статі, рівня фізичної активності.
    - Навчіться будувати харчування простим, збалансованим способом, легко завдяки RNJ.
    - Плюс: Повна таблиця нових калорій: усі продукти та відсоток загальної кількості калорій, рекомендованих для дня, який вони представляють.

    Важлива робота, настільки ж ефективна, як особистий дієтолог вдома.

    Автори: Енн Дюфур - журналіст-фрілансер. Вона, зокрема, є автором режиму портфоліо та 100 рефлексів "Окінава" (видання Leduc.s). Керол Гарньє - журналістка Top Santé. Вони, зокрема, писали разом: Дієта IG для схуднення, Агар-агар, нова антикілосна зброя, антикілос ІС та придушувач апетиту Коньяк (Видання Leduc.s).

    Витяг з книги:
    Що таке щоденна харчова довідка (RNJ)? Нова модна дієта? А що означають «хороші» і «погані» калорії? Дивні продукти з “різними” калоріями? Капітальний ремонт нашої старої доброї таблиці калорій? Нічого подібного !

    RNJ дозволяють нам оновлювати та заповнювати класичну таблицю калорій, по-іншому дивлячись на харчову інформацію. Мета: кращий контроль над споживанням жиру, цукру, білка та калорій для покращення здоров’я, ефективнішого балансу поживних речовин та стрункішої фігури.

    Це новий спосіб маркування товару, щоб миттєво зрозуміти, що ви їсте, не розраховуючи, не замислюючись, не хвилюючись. У той же час більш повне і легше для розшифровки, також більш конкретне (воно дає калорії на 100 грамів, але також і на порцію), цей посібник коротше відповідає на нескінченні питання: "чи краще брати курку?" Або рибу? " або “сода гірша чи краща за морозиво?”. Все написано чорно-білим, потрібно просто відкрити очі і прочитати ярлики товарів (у супермаркеті) або повну таблицю всіх доступних продуктів, починаючи з с. 119 цієї книги.

    Сенс у 10 запитаннях та відповідях щодо цієї справжньої революції у харчовій інформації.
    

    ---