Хороший тренувальний годинник (спорт, фітнес, тренажерний зал)
Доброго вечора! У мене було б одне запитання, чи знає хтось хороший спортивний годинник, який корисний для сходів і спрямований на тренування в спортзалі? В даний час я володію Polar M400, але, на мій погляд, це краще для тренувань на свіжому повітрі:-) Оскільки я багато займаюся силовими нагрузками та займаюся кардіотренажерами в тренажерному залі, GPS і т. Д. Мені ні до чого.
1 відповідь
Наскільки мені відомо, ви можете додати до годинника силові тренування за допомогою свого онлайн-профілю? Принаймні це було можливо з моїм Polar A300. В іншому випадку всі трекери Fitbit створені для цього:-) M.f.G Zilexa
подібні запитання
Шукаю фітнес-годинник для тренажерного залу.
Як ви думаєте, на що я повинен зважати при покупці?
Монітор серцевого ритму чіткий, оскільки в іншому випадку не можна виміряти стрес. Але що ще?
Оскільки я не можу займатися бігом через хворобу, функція GPS є досить важливою.
Годинник повинен підключатися до стільникового телефону і мати хороший додаток.
Привіт, мені було цікаво, який годинник для роботи слід купити .
Я подивився на Fitbit, Garmin і Polar і не можу визначитися .
Fitbit Ionic мені здався цікавим, але у Garmin також є хороші годинники
Мені потрібен GPS у будь-якому випадку, музика, пульс, барометр теж були б крутими, але це не так важливо .
Чи є у вас якісь пропозиції, які ви вважаєте найкращими, і чому? ?
У ціні від 150 до 300 євро
Гей, хлопці.
Мені 15 років, і в тренажерному залі склали план тренувань. Цей тренувальний план включає, наприклад, грудний прес 17,5 кг, розтягування шириною 25 кг, веслування на приладі 20 кг, черевну машину 17,5 кг, розгинання спини. Згідно з планом тренувань, я повинен зробити 3 комплекти цих пристроїв. Однак я завжди робив 6-12 сетів. Коли мені не вистачало часу, я робив 6 підходів всього + кардіо за 1,5 години, якщо у мене було багато часу, я робив 12 підходів + кардіо за 3 години. Я завжди роблю перерви між реченнями і не вважаю себе надмірним. Це шкідливо чи погано, якщо я роблю більше, ніж передбачено планом тренувань?
З найкращими побажаннями.
Я роблю силові тренування 4-5 разів на тиждень (розділ 3). Як результат, я не тренуюся 2-3 дні на тиждень, щоб мої м’язи могли відновлюватися (інакше тренування не має сенсу). Чи не буде це перешкодою для регенерації, якби я використовував "дні регенерації" для занять кардіотренуванням (біг підтюпцем, їзда на велосипеді).?
Ей, я вчора провів силове тренування, і сьогодні у мене болять ноги (стегна середні, ікри - легкі) Оскільки тіло потребує регенерації, то не слід робити силові тренування у відповідній групі м’язів приблизно 48 годин. Але чи стосується це також кардіотренувань (їзда на велосипеді, стрибки зі скакалки, біг підтюпцем тощо), оскільки рух корисний лише для регенерації м’язів, тому заняття кардіотренуванням зараз більш шкідливі, оскільки мають тенденцію заважати м’язам відновлюватися, чи це взагалі допомагає у регенерації чи щось змінюється у тривалості фази регенерації? Дуже дякую
Привіт, я займаюся силовими тренуваннями і хотів запитати,
чи можете ви тренувати плавання як кардіотренажер для серцево-судинної системи
А які м’язи використовуються найбільше при плаванні?
Чи знаєте ви плавців, які отримали лише хороші м’язи від плавання?
Гей, чи слід збільшувати гучність під час тренувань, робити кардіотренажери, включати тренування ХІТ у тренування з обтяженням, вага повинна залишатися високим під час тренувань, тобто жим лежачи 100 кг 5х5 або 80 кг 3х10, і ти мало втрачаєш м’язи через важкі тренування?
Дайте мені кілька порад люди:)
Чи вважаєте ви тренажерний зал справді необхідним? Оскільки насправді існує багато вправ для дому, будь то кардіо, силові тренування, навіть зумба, і все це можна робити вдома через всесвітню павутину. Це якась марна трата грошей, так?
Привіт, я люблю відвідувати тренажерний зал і робити кардіотренування та тренування з обтяженнями:) Я жінка, але нещодавно це було так дивно в горлі після тренувань на витривалість. Відчувається трохи, ніби ти був у басейні цілий день, і іноді це на зразок того, кого ти глибоко вдихаєш, автоматично кашляєш, і це так дивно, що я не можу це дуже добре описати, але відчуття не зникає. Після відвідування басейну, ким би це не було, наступного дня його не було. Що це може бути. Спасибі заздалегідь:)
Привіт, я жінка і тренуюся 2-3 рази на тиждень у спортзалі (кардіо та нарощування м’язів). Останнім часом я помітив, що у мене взагалі не болять м'язи, хоча я ускладнюю тренування (наприклад, більша вага та кілька підходів). Що це може бути? Це все нормально? Поради також вітаються. Спасибі заздалегідь?
Незабаром я їду до Австралії і думаю, що робити без спортзалу? Ви вважаєте, що мені буде достатньо, якщо я буду робити віджимання щодня або підтягування на барі десь протягом двох днів після цього? Я не зміню СВОЮ дієту. тільки моє тренування . хтось знає поради вправи, для яких мені не потрібен спортзал і які мені допомагають?
Поки що я все ще відносно неспортивний, але два тижні тому я почав ходити в спортзал 3 рази на тиждень. Хоча у мене струнка фігура, я все ще дуже "нестабільний". Чи зміниться це із регулярними тренуваннями до літа, а головне, хтось знає хороший метод тренувань, який пришвидшує цю роботу? В основному це стосується ніжок і днища для мене.
Привіт, я зробив HIIT кардіо. burpees, плескання з віджимань, стрибки через мотузку, дуже швидке виконання, загалом 2 перерви по 15 секунд кожна . тренування тривала загалом 10 хвилин, після чого я був повністю мертвий, хоча щодня роблю годину тренувань з обтяженням. Чи знаєте ви, скільки калорій я спалив за ці 10 хвилин?
Привіт, я вирішив зробити силові тренування. Вже три місяці я зайнятий тренуванням вдома з багатофункціональною машиною. Зараз я стикаюся з питанням: спортзал чи бойові мистецтва? Я взагалі досить сильний і добре підготовлений для свого віку (15) і маю хороші передумови для обох, але у мене є час лише на одного. Я хотів би знати, що приведе вас далі. Звичайно, ходять чутки, що у тренажерному залі ви станете нерухомими або не зможете виконувати зв’язних рухів. Я хотів би почути кілька думок з вашого досвіду, дякую вам та MfG Tjard