Хот-дог; Co Не слід їсти ці м’ясні страви ввечері! ELLE

Найкращий вибір для пісної вечері: курка з салатом

страви

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

У багатьох дієтах відмова від вуглеводів є головним пріоритетом. Натомість слід їсти більше білка. Це особливо актуально у вечірній час, щоб спалення жиру могло працювати на повній швидкості вночі.

Але білок - це не просто білок. Велика різниця, чи їсте ви ввечері круто зварені яйця, рибну пару або шматок м’яса.

Остерігайтеся ковбас та ко.

Насправді існують м’ясні страви, які уповільнюють ваш метаболізм, замість того, щоб розпочати його. Найгірший вибір на вечерю: солонина з яловичини та будь-який вид переробленого м’яса, наприклад, ковбаси. Американський дієтолог Рене Фічек підтверджує це в своєму інтерв'ю.

Причина цього майже шокує: "Багато фермерів годують своїх тварин кукурудзою та соєю, які швидко жирять тварин", - сказав Фічек. "Цей корм не містить жодних вітамінів або мінералів, які потрапляють у м’ясо. Однак він збільшує відсоток насичених жирних кислот". І саме цей високий відсоток жиру в м’ясі зупиняє процес спалювання жиру.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie