Храм форми - дієта карнітину DUKAN; gt; втратити вагу
Всім привіт,
Не знаю, чи є моя тема на правильному форумі, і я залишаю модераторам поставити її в потрібному місці: D
Мені 1 м85 для 93 кг, я займаюся дайвінгом та парашутним спортом, і для цих 2 видів спорту я повинен схуднути від 15 до 18 кг досить швидко, але розумно
Я також плаваю 3 години на тиждень, але мушу визнати, що дієта мене дуже втомлює, чи можуть продукти, тому що карнітин допомагає мені підбадьоритися, а також спалювати трохи жиру? ?
Або мені можуть допомогти батончики з високим вмістом білка (наприклад, Gerlinea.)
Мені потрібні ваші думки, щоб знати, чи я йду в правильному напрямку чи не знаю, що мою роботу не можна виконувати у ваговій кімнаті (дуже широкий і не дуже гнучкий рівень графіка), щоб робити кардіо.
Дякую за відповіді
з вашою вагою, розумно це 1 кг втрат на тиждень, не більше.
Ми завжди думаємо, що робимо краще, статистика ліпідна, вибачте, вона кристально чиста:), люди, які швидко програють, набирають !
У вас є час для дайвінгу та стрибків з парашутом, ваші 2 захоплення, але ви не візьмете його на кардіотренування, тому ваше здоров’я. Принаймні справедливо це сказати.
18 кг втрати = 18 тижнів, якщо ви зробите це швидше, у вас будуть наслідки.
Незважаючи на те, що я це кажу, я впевнений, що читав, що ти за тиждень схудла на 4 кг, що це чудово. Ми не прочитаємо вас через рік, але ви все забрали назад. Я працюю з людьми, які хочуть стійко схуднути вже 5 років. включаючи відому дієту ДУКАН.
Науково доведено, що карнітин роками неефективний.
Цей товар було заборонено до продажу в 1993 році, і що він все ще існує на ринку .
Піди до професіонала, зроби підсумок із собою.
У вас діабет? Холестерин? У вас гіпертонія ? .
Як ви розповідаєте, що їсти без основ? Вирізати вуглеводи для діабетика небезпечно.
Вибачте, Фред, раднику з фізичних навантажень, це "простіше", ніж сказати, що їсти.