Храм форми - я боюся за свою шкіру!

Привіт, я жінка з великим кілограмом схуднення.: roll:
Але я дуже боюся за свою шкіру, що вона з часом розпушиться, а кілограми скине.
Цікаво, чи простий заняття спортом та фізичні вправи під час дієти допоможуть уникнути драми. Лол
Я намагаюся робити 4X15 хвилин велотренажера 3X на тиждень, решта днів лише 15 хвилин.
Час від часу трохи Тае Бо, але я це визнаю, мені часто лінь це робити!
Крім неї щодня ще мало вправ для рук, живота, стегон, сідниць.

Я боюся, що його недостатньо (але я починаю це важко! Лол) або що це далеко не єдиний засіб для шкіри, це мене злякало, я не хочу виглядати старенькою фріппером, і ремонт хірургічного втручання для мене Я вважаю за краще не думати про це!

Що нам робити?:(

Здравствуйте,
дуже хороша ініціатива для здоров'я, ніж бажання скинути кілограми.
Дуже хороша ініціатива - хотіти займатися фізичними вправами, завжди заради здоров’я (особливо з пов’язаною дієтою).
Тепер, щоб уникнути проблем зі шкірою, вам доведеться скидати свої маленькі кілограми повільно, але впевнено (1-2 фунти на місяць).
Різно втрачені кілограми не залишають часу шкірі для адаптації. Але шкіра завжди набуває належного обсягу, який вона повинна прийняти.
Якщо вона втрачається занадто швидко, вам слід набратися терпіння (6 місяців) або зробити операцію.

Будьте в курсі подій.: підморгування:

Дякую, але у мене є "проблема", яка мене влаштовує час від часу, я теж це визнаю, але яка не змусить мене довго сміятися за свою шкіру
Насправді я не можу втратити лише 2-3 фунти на місяць.

Навіть у ті дні, коли я вживаю шоколад та шкідливу їжу або якщо я їжу з картоплею фрі. тощо (звичайно, в розумних кількостях я від цього нікуди не вступаю, шт., я довго не сумую за овочами, я вже набрид! ха-ха) ну я втрачу щонайменше 2 кілограми на тиждень, навіть ковтаючи дрібниці ось це, і це те, що мене лякає за шкіру!
Я можу дуже швидко набрати вагу, і я можу так швидко її схуднути
Це має бути моя генетика, яка цього хоче: roll:

Я не зовсім зрозумів, що ви по-різному сказали про шкіру (щонайбільше доповнення) ?
З іншого боку, я стверджую, що не слід втрачати занадто швидко, оскільки впевнений, що "якість" втраченої ваги - це не те, що хочеться втратити.
Крім того, статистичні дані про втрату ваги є важливими, оскільки це стає світовою проблемою (багато досліджень на місяць). Висновки такі, що люди, які швидко програють, набирають так само швидко і більше (ефект йо-йо). Краще програти "тихо".

Я дозволяю собі надати деякі подробиці.
по-перше, немає справжньої шкіри брюнетки, блондинки чи рудої жінки
чутливість шкіри специфічна для кожного, з іншого боку, для ослаблення шкіри, на жаль, крім обережності, щоб не схуднути занадто швидко, робити не так багато.
Я поясню це швидко. У вашій шкірі у вас є еластинові волокна (крім усього іншого). У всіх нас є чітко визначена кількість, яка зменшується з віком, і вони легко погіршуються, саме це залежить від еластичності вашої шкіри, на жаль, ми не можемо діяти добре зволожуйте шкіру вранці та ввечері, що також дозволяє максимально уникати розтяжок.
але ви ніколи не можете впливати на еластичність шкіри.
ось.

ps: Я дозволяю собі розповісти вам його bts з естетики та косметології. Лол

Ви добре справилися, кожен приносить свої навички, і ми прийдемо до повної відповіді. 8)