Хронічний запор
Згідно з висновками піонерів у натуропатії, можна сміливо стверджувати: кожна хвороба - це просто продукт хронічного запору, який є блокадою всієї системи труб людського тіла.
У середньому людина завжди має в кишечнику від 10 до 15 фунтів неліквідованого калу. Це надає токсичну дію на кров. Експерти під час розтину виявили, що в 60-70% обстежених кишок в колонії все ще знаходили сторонні тіла, такі як глисти та калові каміння тривалістю десять років.
Професор Арнольд Ерет, автор системи зцілення від дієти без слизу, заявив, що під час голодування на посту він мав товстих пацієнтів, які виводили з їхніх тіл до 50-60 фунтів відходів! Хронічний запор (наприклад, у товстій кишці) сам по собі може бути причиною незліченних захворювань. З огляду на цей факт, безумовно, буде заниженим стверджувати, що потрібно вжити всіх заходів для полегшення запору в нашому тілі.
Причини та наслідки хронічного запору:
Хронічний запор може бути викликаний:
1. Нездатність звертати увагу на бажання справити дефекацію.
2. Відсутність адекватних фруктів та овочів у раціоні.
3. Нестача рідини через недостатнє вживання води. (Не тільки рідини, як у газованих напоях та алкоголі!)
4. Невдалі поєднання їжі та споживання слизоутворюючих і важко засвоюваних продуктів.
Як уже зазначалося, чим більше калу залишається в товстій кишці, тим більше він отруює організм, оскільки кровотік повинен постійно контактувати з кишечником. Оскільки товста кишка продовжує залишатися нечистою, їжа в шлунку залишається неперетравленою або важкою для засвоєння, що пояснює, чому деякі люди, які здаються худими, все ще можуть багато їсти.
З урахуванням усіх цих міркувань стає зрозумілим, чому фрукти, деякі коренеплоди та особливо сирі зелені листові овочі, які служать джерелом поживних речовин та кишкових віників, складають основу здорового харчування. Важливо знати, що цілющі властивості, а не калорії, як у більшості дієтичних примх, є головним фактором вибору дієти та уникнення хронічних запорів.
Шлунок є центральним органом у постачанні хвороботворних речовин. Існує межа його здатності перетравлювати і спустошувати після їжі, особливо якщо товста кишка заблокована. Це пояснює, чому неприємний запах з рота відчувається вранці і чому більшість людей виглядають напруженими та втомленими.
Конституційні бар'єри у всій вашій системі є джерелами всіх захворювань, будь то ожиріння, вугрі, астма, як би ви не називали! Всі мають своє джерело в кишечнику. Без правильної дієти та фізичних вправ американська стандартна дієта ніколи не виключається, і вся система повільно засмічується, особливо замість симптому захворювання.
Рішення хронічного запору: Вступ
У деяких випадках в організмі є сміття (камені в жовчному міхурі, уражений кал тощо), які «застряють». Залишки кишечника, можливо, доведеться механічно підтримувати сирою фруктово-овочевою дієтою (деякий час, якщо ви не хочете їхати на 80% і більше сирим шляхом) та регулярним голодуванням.
Будь-яка зміна дієти на краще повинна починатися з 1-2 днів. Звичайно, до цього потрібно поступово готувати організм за допомогою правильної дієти переходу, яка також опублікована в тексті. Перш ніж їхати швидко ці 24-48 годин, розгляньте наступну пропозицію меню.
Рішення хронічного запору: запропоноване дієтичне меню
Обід: Один-два сезонні соковиті фрукти
Вечеря: Овочі: варені, сирі або комбіновані.
Ніколи не пийте під час їжі. Чим більше рідини ви вживаєте під час їжі, тим складніше перетравлювати їжу, оскільки рідини, як правило, розбавляють травні соки.
Крім того, обов’язково ретельно пережовуйте кожен укус їжі. Це відоме як флетчеризм: процес пережовування кожного укусу в рідку або напівтверду м’якоть, свідомо пережовуючи порожнину їжі знову і знову, переконуючись, що вона змішується зі слиною. Між кожним ковтком робиться навмисна перерва на 4-6 секунд. Коли ви спостерігаєте це, не тільки шлунок і кишечник можуть відпочивати як у швидкому стані, що сприяє елімінації, що дозволяє життєво важливим органам відновлюватися. «Флечеризуючи» одноразові страви з фруктів, таких як дині влітку або яблука восени, це можна використовувати як свого роду підготовчий етап до посту. Крім того, ретельне пережовування їжі допоможе приборкати апетит, щоб не переїдати навіть найкращі продукти, оскільки асиміляція значно посилюється завдяки цій дисципліні.
Крім того, це (разом із швидким курсом) є безпечним способом уникнути хронічних запорів.
Хронічний запор: фізичні вправи також важливі.
Інший спосіб уникнути як легкого, так і хронічного запору - це фізичні вправи. Це діє як стимулятор перистальтики, хвилеподібних рухів у вісцеральних органах, що викликає природне полегшення запору. Однак найкращою формою вправ для полегшення хронічного запору в цій темі є незрівнянна йога. Дозвольте мені взяти цей час, щоб познайомити вас з деякими ефективними позами йоги, які ефективно боротимуться із запорами.
Хронічний запор: пози йоги, які можуть допомогти
1. Поза лука
2. Плечова підставка
3. Ставлення до павича
4. Живіт піднімає
5. Дихальні вправи.
Ці пози спеціально націлені і виконують черевну область тіла; Можна знайти природний засіб від запору. Ви можете знайти інформацію про ці пози на різних веб-сайтах з йоги в Інтернеті або запустити улюблену пошукову систему та дізнатись більше про них. Однак для зацікавлених сторін я переконався, що детально описав, як виконувати ці пози для боротьби з хронічним запором, у своїй книзі.
Пам’ятайте, що перед усіма іншими фізіологічними міркуваннями людське тіло є повітряно-газовим двигуном, який у цілому - за винятком кісток - складається з гумового, дуже еластичного, губчастого матеріалу, який називається м’ясом і тканиною. Щоб цей механізм працював найбільш ефективно, необхідно усунути перешкоду в цих тканинах. Звичайно, за допомогою перерахованих вище методів ви також можете позбутися хронічних запорів і бути на шляху до покращення здоров’я, життєвої сили та життєвих сил.