Хропіть, коли ми навколо, що робити
Страждання хропінням може бути справжнім недоліком, особливо коли це заважає оточуючим. Надмірна вага також відіграє важливу роль у появі цієї патології, яка іноді може приховувати інших.. Хропіння, коли ти круглий: як реагувати і лікувати себе? Ми вам все розповідаємо.
Чому надмірна вага та ожиріння впливають на початок хропіння
Ми знаємо багато ризиків, які надмірна вага створює для нашого здоров’я. Але серед часто згадуваних патологій ми часто забуваємо згадати хропіння. Чи знали ви, що зайві кілограми можуть бути причиною цієї проблеми.
На запитання про це у програмі "Allô, Docteurs", що транслюється на France 5, доктор Фредерік Шабол, лор, пояснив наступне:
Надмірна вага сприяє хропіння досить просто, тому що жир, який потрапляє під шкіру, також потрапляє всередину горла. Це також звуження в горлі, яке створює цей хропіння, або навіть це апное уві сні.
Хропіння, коли ви круглі: що робити, якщо у вас апное уві сні ?
Коли ви страждаєте від цієї проблеми, ви не завжди думаєте про консультації. Ми уявляємо, що це легка проблема, і ми задоволені пошуком практичних рішень, таких як роздягальні.
Однак цей знак не слід сприймати легковажно, оскільки це може бути що свідчить про іншу патологію: апное уві сні. Якщо ваш партнер або близькі скаржаться на ваш хропіння, якщо у вас надмірна вага, якщо ви часто відчуваєте втому, настав час поговорити зі своїм лікарем загальної практики.
Останній, безперечно, направить вас до центру сну, щоб зробити там запис, який висвітлить можливу патологію сну. Якщо ви страждаєте апное сну, тоді вам призначать пристрій, який допомагає краще дихати вночі. Можливо, ваше життя і життя ваших близьких перевернеться !
Рішення, які працюють
Позбавлення від хропіння, коли ви товсті, також може означати схуднення. Як ми знаємо, схуднути та залишатися стрункими непросто, але рішення існують. Знову ж таки, не соромтеся звертатися за допомогою до медичного працівника.
Інші рішення також можуть полегшити вам такий час спати на боці, обмежте споживання алкоголю на ніч або контролюйте рівень вологості у вашій кімнаті використання зволожувача, якщо сухе повітря погіршує дискомфорт при диханні.
Існує багато інших "процедур", від стрічок для носа до приладів для рота та спеціалізованих подушок. Але остерігайтеся цих часом дорогих і невтішних рішень.
Повторюємо, хропіння, якщо це впливає на якість вашого життя слід розглядати як медичну проблему. Не залишайтеся наодинці зі своєю проблемою. Наблизьтесь до медичний працівник, який заощадить ваш час та гроші !
А щоб продовжити цю дискусію, відвідайте наш форум.