Хто буде; Найбільший невдаха; 2020 Фіналісти розкривають свою програму навчання коронації
Учасники шоу "Найбільший невдаха" дуже схудли за поточний сезон. BUNTE.de тут розповість, як півфіналістам вдалося зберегти схуднення вдома навіть після шоу.
Це майже неймовірна трансформація, яку досягли чотири фіналісти "Найбільшого невдахи" 2020 року. Тюлая, Сашу, Даніеля та Абді просто не впізнати у півфіналі. Але не лише у таборі схуднення на Наксосі кандидати схудли. Навіть після її повернення додому, фунти постійно падали. Як претенденти на перемогу на шоу досягли успіху і як ви можете це зробити - навіть за часів Корони - розкрили цю четвірку в інтерв’ю Bunte.de.
Стати ІНСАЙДЕРОМ і
читайте безпосередньо.
Більше історій, які рухаються
Журнал BUNTE як електронний документ
Ексклюзивні інтерв’ю та відео
Доступ до унікальних подій
Деніел важив гордих 203,8 кілограма, коли 5 січня переїхав до табору "Найбільший невдаха" на Наксосі. Це було 160,4 кілограма для конкурента Саші та 143,7 кілограму для Абді. Остання жінка, яка залишилася в бою за титул "Найбільший невдаха" 2020 року, 27-річна Тюлай, розпочала випробування на схуднення зі 127,1 кіло.
"Найбільший невдаха" - 27 березня 2020 р., О 20:15 на SAT.1.
Протягом десяти тижнів вони пітніли, хрипіли і страждали в змаганні зі своїми колегами. Але біль окупився. Це вже було видно в півфіналі шоу Sat.1. Останні шість кандидатів, що залишились, були вдома протягом восьми тижнів, перш ніж було вирішено, хто вийде у великий фінал. Усі півфіналісти вражаюче продемонстрували, що вони можуть не тільки схуднути під суворим керівництвом тренерів, але й те, що вони не повертаються до старих моделей, коли повертаються у звичне оточення.
"Рух наближає вас до вашої мети"
Навіть якщо кандидат "Секретної команди" Петра зменшила свою стартову вагу зі 111,5 кілограмів на 12,7 кілограмів і Ентоні зміг скинути 18,1 з початкових 199,5 кілограмів, вони мали проти Даніеля, Саші, Абді та Тюлая зрештою, жодного шансу. Особливо 31-річний Даніель вразив публіку неймовірним виступом. Загалом, він схуд гигантських 89,5 кілограмів перед великим фіналом - більше, ніж будь-який інший кандидат у історії "Найбільший невдаха" до цього.
За вісім тижнів вдома перед півфіналом його впало майже 20 кілограмів. Перевершити це міг лише Абді, який втратив 22,4 кілограма між табірним переміщенням та передостанньою великою колискою. "Моя філософія завжди рухатися", - пояснює 25-річний юнак в інтерв'ю BUNTE.de, "Кожен рух або кожен крок наближає вас до вашої мети. Я завжди намагався йти в ногу зі своїм навантаженням. У мене це було до і після займався спортом в університеті ".
Абді отримав додаткову підтримку від особистого тренера. "Він супроводжував мене в харчуванні та спорті. Я хотів, щоб поруч був хтось, хто завжди стежить за тим, щоб я залишався здоровим. Він був там із любов'ю та пристрастю", - говорить пристрасна танцівниця.
А також була підтримка фіналіста від "Team Red". "Сара тренувала мене протягом останніх кількох тижнів. З двома людьми набагато простіше, ніж займатися спортом наодинці", - каже студент і захоплюється, "я дякую цій чудовій жінці за її амбіції та силу. Її мета - бути найсильнішою жінкою і моя мета - стати "Найбільшим невдахою" у 2020 році. Принаймні один з нас повинен туди потрапити ".
Даніель хоче побити третій рекорд
Даніель також поставив чіткі цілі. Він уже писав історію "Найбільший невдаха" у півфіналі, але "все-таки буде побитий третій рекорд", сміється 31-річний юнак і додає: "Моєю метою завжди було почувати себе добре, Щоб мати можливість носити нормальний одяг і більше не мати обмежень щодо здоров’я. Я цього домігся ".
Фаворит титулу на той час після "Найбільшого невдахи" вже взявся за амбіційний проект: "Я поставив собі Ironman ще однією спортивною метою, щоб мати на увазі іншу мету", - розкриває він. Навіть якщо, ретроспективно, він зізнається: "Насправді було нелегко не впасти у старі зразки, саме тому, що у мене часто були дні, коли мені було не до цього," Даніель знає, "ми були готові до табору саме до цієї мети Даніель переконаний, що для нього почалося нове життя з "Найбільшим невдахою": "Те, що він дізнався з табору, давно стало стилем життя, а не примусом. Я радий бути спритним і підтягнутим ".
Це також підкреслює конкурент Тюлай: "Я відразу застосував те, що навчився, на практиці. Мені було ясно, що я не впаду у старі зразки. Я просто знав, яка важка робота стоїть за досягнутими успіхами та досягненнями. ніколи не повторюйся знову, і тепер я знаю, як відчувається здорове життя і як воно працює ".
Як ви опановуєте повсякденні виклики?
Включення нового способу життя у своє повсякденне життя було особливим викликом для останньої жінки, що залишилася. Тому що, "на відміну від деяких інших фіналістів, я повернувся до роботи повний робочий день. Мені довелося негайно структурувати своє повсякденне життя. Після всіх тижнів у таборі спочатку це було трохи дивним і незнайомим, але я знайшов свій шлях. Після всього цього Тижнями проживши в ізоляції, що було дуже добре, мені спочатку довелося знову звикнути до повсякденного життя ".
Як супер-жінка освоїла цей виклик? "Я тренувався вранці перед роботою, але іноді і до пізньої ночі. Повсякденне життя повністю змінилося. Я рухаюся кожну вільну секунду і живу новим життям".
Колезі "Team Blau" Саші було трохи простіше. "Я взяв деякий перерву перед фіналом, щоб я міг повністю зосередитись на фіналі", - каже виходець із Саару і з гордістю заявляє: "Я вже інтегрував все, що дізнався в таборі, у своє повсякденне життя і буду продовжувати це робити. " Тюлей також впевнений у цьому, "після фіналу я точно продовжуватиму харчуватися здорово та збалансовано, і спорт, яким я зараз надзвичайно насолоджуюсь, є частиною цього. Я хочу більше силових тренувань, щоб підтримувати своє тіло в тонусі. потримати і принести і з нетерпінням чекати мого майбутнього ".
Хто стане переможцем?
Чи розпочнеться єдиний фіналіст із титулом "Найбільший невдаха" 2020 у цьому здоровому майбутньому? "Ми всі досягли неймовірних досягнень, і кожен уже виграв для себе. Кожен фіналіст має право у фіналі", - говорить Гуммерсбахер. І Саша також дотримується думки: "Кожен, хто бере участь у фіналі, є сильними особистостями, і ми в основному всі переможці".
Але, звичайно, амбіція все-таки є. "Я бачу всіх фаворитами, але я точно не полегшу моїм суперникам", - пообіцяв Абді. І Даніель також очікує закінчення серцебиття, що, на його думку, чоловіки будуть працювати між собою. "Ми були дуже близькі у півфіналі, це буде дуже, дуже щільна коробка з тонким пластинковим свинцем, принаймні, це я очікував", - каже він.
Про це немає сумнівів, усі четверо були б гідними переможцями. Але хто насправді матиме право на титул "Найбільший невдаха" 2020 року, дізнаємось у великому фіналі 11-го сезону в п'ятницю, 27 березня, о 20:15, субота 1.
Навчання в часи Корони: Трюки "Найбільший невдаха" фіналісти домашньої спортивної програми
Я здебільшого переглядаю пару відео про домашні тренування на YouTube і намагаюся приєднатися до них. Ми з Сарою спілкуємось у відеочаті та разом робимо вправи. Ніяких виправдань, просто шукайте рішення.
Даніель
В Інтернеті існує безліч практичних курсів. Є також багато вправ для виконання вдома, які ви можете робити з власною вагою. У мене вдома є велотренажер, вони теж не такі дорогі. Якщо це дозволено, ви також можете погуляти.
Сашко
Я завжди вранці ходжу на пробіжки зі своєю дівчиною та нашим собакою. Для тренувань не обов’язково вдома потрібен тренажерний зал. Достатньо власної ваги, і меблі можна швидко перетворити на маленьких помічників.
Тюлай
Час у Короні непростий для всіх нас, але в будь-якому випадку існує безліч способів підтримувати форму. Існують різноманітні тренування для занять спортом вдома, для яких не потрібно ніякого обладнання. Інакше виїзд на свіже повітря також допомагає, якщо ми можемо і, звичайно, з дотриманням відомих правил поведінки.