Хто хоче допомогти мені схуднути Форум Кулінарні дискусії - Спільнота, Рецепти, Картинки,
Повідомлення від Лейла »04.04.2007 11:13
Привіт, травне, не сумуй, і я хочу схуднути, давайте збережемо дієти. Яку дієту ти розпочав? Як довго ви дали 10 кг? Де ви думаєте, що помилилися, повернувши його назад ?
PS Ласкаво просимо до нашого середовища, сподіваюся, ви придумаєте кілька рецептів папайї .
Повідомлення від biene maja »04.04.2007 11:30
Повідомлення від Лейла »04.04.2007 11:41
Я не прошу неможливого, приїжджайте у вівторок, тому що в п’ятницю ми їдемо до моїх свекрів у Бістрицю, і я повертаюся не лише в понеділок ввечері. Погодьтеся?
У будь-якому випадку, я роблю це так: після 18:00 я більше не їжу, останній прийом їжі - це економна їжа з овочів, фруктів або 1 склянки молока або йогурту. .
Натомість протягом дня я їжу частіше і потроху без обмежень, і важлива річ, яку я поважаю, - це випивати щонайменше 2 літри води щодня.
Якої дієти ви дотримувались? Я також спробував кілька видів, але це найефективніше. Це правда, що ви худнете важче. але не кладіть їх назад .
Я втратив 9 кг за 9 днів за допомогою програми від Forever, але повернув їх назад і взяв більше, тому я вважаю за краще худнути повільніше.
Повідомлення від biene maja »04.04.2007 11:49
Повідомлення від Лейла »04.04.2007 12:00
Я не сміюся з вас, але я смію себе, і з 70 я піднявся до 77 кг, а взимку досяг 83 кг, ваше слово, ми не їмо хліба, але о 23:00 я сумую за баклавою, кремами, савариною і, звичайно,
Зараз я досяг 77 кг і дотримуюсь описану вище дієту приблизно півтора місяці, можливо, навіть два, бо я навіть цього не знаю.У воду, яку я п'ю (2 л/день), я вичавлюю лимон. І є ще один pb, після певного віку ви худнете набагато важче, тому я помітив
Повідомлення від biene maja »04.04.2007 12:09
Повідомлення від Лейла »04.04.2007 12:18
Я думаю, це допомагає вам захворіти на гіперацидний гастрит. Поставте прапорець у своєму приватному повідомленні .
Повідомлення від doareu23 »16.04.2007 12:07
Повідомлення від біг підтюпцем »16.04.2007 02:17
Канікули прийшли і пішли, у вас залишились гарні спогади, а також кілька зайвих кілограмів. Грейпфрутова дієта допомагає швидко позбутися від них. Крім того, здається, що за 2 з половиною місяці ви втрачаєте 23 кілограми.
Уважно читайте правила і виконуйте саме так, як там кажуть "а ля карт":
випивайте 8 склянок води на день.
â ? ˘ Під час кожного прийому їжі ви можете їсти насичено.
â ? ˘ Ви повинні їсти принаймні мінімальну кількість, вказану для кожного прийому їжі.
â ? ˘ Не виймайте нічого зі свого раціону! Особливо шинка на сніданок та салати. Ця комбінація допомагає спалювати жир!
Грейпфрут або фруктовий сік важливі, оскільки вони діють як каталізатор у процесі горіння. Не додавайте і не зменшуйте кількість зазначеного грейпфрута або соку!
випивайте лише одну чашку кави на день. Кофеїн дисбалансує виробництво інсуліну, що перешкоджає процесу горіння.
â ? ˘ Не їжте між прийомами їжі. Якщо ви правильно дотримуєтеся дієти, ви не будете голодні.
â ? ˘ Ви можете їсти смажену їжу на вершковому маслі.
â ? ˘ Не їжте десертів, хлібобулочних виробів, білих овочів або солодкої картоплі.
â ? ˘ Ви можете подвоїти або потроїти порції м’яса, салатів чи овочів.
â ? ˘ Дотримуйтесь дієти протягом 12 днів, зробіть 2-денну перерву і повторіть лікування.
Сніданок
Половина грейпфрута або чверть склянки несолодкого соку
Два яйця будь-якого виду
Два скибочки бекону
Обід
Половина грейпфрута або чверть склянки несолодкого соку
Салат з будь-яким соусом
М'ясо будь-якого виду і скільки завгодно
Вечеря
Половина грейпфрута або чверть склянки несолодкого соку
Салат з будь-яким соусом або червоними чи зеленими овочами, приготовлений на вершковому маслі та приправлений
М'ясо або риба будь-якого виду, приготовлені відповідно до уподобань
Чашка кави або чаю
Перекус перед сном
Чверть склянки з томатним соком або знежиреним молоком
Їжа, яку ви можете їсти під час дієти:
червона цибуля, перець, редис, брокколі, крупи, кукурудза, шпинат, крохмалисті овочі, спагетті, арахісове масло, желе або варення, солодкі соління, кренделі, фрукти, низькокалорійна заправка для салату.
Їжа, яку ви не можете їсти:
біла цибуля, картопля, селера, горох, огірки, морква, зелена цибуля, капуста, чіпси, помідори, зелена квасоля, салат, майонез, будь-який вид сиру, хот-доги, зелені овочі, горіхи.
Сподіваючись, що це може допомогти, я писав ці речі, тому що на власному досвіді кажу, що кожен може схуднути і набрати вагу, але лише одиниці знають, як і де Це не важлива шкала, а те, як ти дивишся в дзеркало. Даремно ти худнеш на руках назад а живіт і жир на ногах і стегнах залишаються незмінними, тому я запевняю вас, якщо ви займаєтеся спортом і їсте щось здорове СПАЛІТЬ ТЛЮК без проблем по всьому тілу за кілька днів, і кожна людина по-різному, це означає, що він худне один швидше, інший повільніше
Я бажаю тобі досягти запропонованих цілей і не здаватися. Залиш або їж шоколад рідше, тістечка зовсім не корисні для організму. Удачі та повідомляй мене про те, як це було.