Хто має досвід роботи з Йокебе (досвід)
Гей, я хочу отримати Yokebe . www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords = йокебе, але хто має з цим досвід ? як це на смак, якщо ВИ бачите в цьому успіх і як ви справляєтеся з тим, що ви можете пити шейк і овочевий бульйон лише між першим тижнем.
Будь ласка, дайте мені подальші поради. Спасибі заздалегідь.
43 відповіді
Ей, Каті, я був із Йокебе 1,5 тижні і втратив майже 4 кг (точніше 3,7 кг). Перший тиждень я справді лише пив коктейль без бульйону або тому подібного між ними (через спеку я не міг отримати нічого теплого). Однак маю сказати, що це зайняло 4 дні по-справжньому важкої роботи, тим більше, що мій партнер, природно, харчується нормально, а я працюю неповний робочий день у пекарні: запахи дуже спокусливі, але я наполягав. Смак приголомшливий на смак (я змішую трохи какао та кориці з або чайною ложкою полуничного порошку), і мені дуже подобається це пити. Однак я дозую порошок інакше: я використовую лише три мірні ложки, інакше він для мене занадто розсипчастий. Зараз на другому тижні я дотримуюсь дієти Glyx з точки зору їжі, і - всупереч моєму припущенню - я продовжую худнути. Розмір талії також зменшився на 3 см, насправді ви це вже можете помітити в своєму одязі. Журнал ваги (форма на сторінці Yokebe) дуже корисний і мотивуючий: це робить успіхи цілком зрозумілими і допомагає вам залишатися на м'ячі. Загалом, я можу лише порекомендувати Yokebe, просто спробуйте! =) VLG Ent.chen
Дякую, дуже корисно. хотів спробувати завтра, але, на жаль, застудився.
Я маю додати ще одне: коментар, який я зробив, є неправильним. Перший тиждень називається "фазою концентрації". Ви повинні замінити всі 3 прийоми їжі шейком, і, звичайно, ви можете їсти. Мета Йокебе - просто не задовольнити 100% енергетичних потреб. Коли ви щось їсте, ви, очевидно, споживаєте більше калорій, ніж "рекомендовано". Весь коментар насправді слід робити назад, ха-ха. І я теж не знаю, що таке дієта Glyx, sry . Одужуй швидше
Привіт. це було давно, але у мене є питання. Я спробував це вчора і якось не правильно. У мене теж немає шейків, я повинен перемішати його ложкою. Це достатньо? А на упаковці написано 5 нагромаджених мірних ложок. їх не потрібно видаляти?
ні, ви не повинні струшувати це!
Нещодавно мені було 62 роки, і останні 10 років сильно похитнули моє здоров’я! - безумовно, з власної вини через напружений і неправильний спосіб життя/дієти! - 2008 хірургія серця на 4 шунтуваннях; Діабетик протягом багатьох років і зараз майже резистентний до інсуліну (4х 50 одиниць на день) - мій БГ в 3–4 рази вищий за норму - незважаючи на ін’єкційне введення 4 рази; 2011 р. 2x операція на міжхребцевому диску, а тим часом ще одна грижа міжхребцевого диска; Ампутація великого пальця ноги 2012 року у 2 кроки! Я майже більше не хотів, бо біль є щоденним супутником, і ти більше не хочеш рухатися. Як "жеребець на столі" я також сиджу цілими днями. «Посібник для ходьби» тепер мій супутник щодня! При найменших навантаженнях навіть задишка; пригнічене занепокоєння і. і. і.