Хто має досвід роботи з вівсяними висівками

Друг розповів мені про дієту, яка включає невелику кількість вівсяних висівок щодня. Я читаю трохи через Інтернет, і висівки, мабуть, задовольняють тягу до вуглеводів та регулюють травлення. Поки що добре, але хтось із вас уже має досвід того, як він смакує чи ви дійсно помічаєте різницю?

вівсяними

Змішайте вівсяні висівки з вівсяними пластівцями, додайте трохи молока, дайте йому просочитися на ніч, і вживайте його вранці у вигляді мюслі (можна ще нарізати фрукти або щось інше) на смак не вражаючий. Думаю, її взагалі не помічають. Триває тривалий час, абсолютно здоровий і легший для засвоєння, ніж якщо розмішати і ложкою його прямо в молоко.

Чисто потрібно звикати, як сухо і досить м'яко. Але це також залежить від марки. Я знаю людей, які не терплять їх. Я отримую своє від DM, а воно надходить від Alnatura.

Якщо ви печете хліб самостійно, ви можете змішати його з ним. У випічці це не так добре.

Привіт, моя порада: змішайте 2 столові ложки вівсяних висівок з невеликою кількістю молока та підсолоджувача і дайте їм просочитися в мікрохвильовій печі на 30-40 секунд (будь ласка, зупиніться на цьому, інакше буде Малур. Їжте його час від часу на сніданок. Ви також можете підігріти висівки Даючи молоко, але це займає занадто багато часу для мене.

Дякую, я піду пізніше до Будніковського і подивлюсь, чи можу я взяти і спробувати завтра =)

де можна купити ці вівсяні висівки?

@gerlinde: Квіні має її у DM. Я щойно купив свою у Будніковського в органічному відділі, і тому думаю, що інакше вона могла б бути у кожному магазині здорового харчування чи магазині здорового харчування. .
LG sunsh91ne