Хто ми такі, щоб назавжди схуднути
Рената Барселос
Я буду назавжди вдячний Родріго, він не лише дозволив мені мати фізично підтягнуте тіло і чудове здоров’я, він також повірив у мене і дав мені зелене світло, щоб передати тобі свою прекрасну роботу.
Ми пропонуємо вам незліченну кількість статей, в яких ви знайдете все необхідне, щоб сьогодні почати постійно худнути, спираючись на найкращі наукові знання, наявні на сьогодні. Я буду там, щоб допомогти вам у цій пригоді. Будь ласка, коментуйте наші статті, я зроблю все можливе, щоб відповісти на будь-які коментарі.
Настав час змін, ласкаво просимо на наш сайт 🙂
Родріго Полессо
Я засновник програми «Втратити вагу», безумовно, в Бразилії, та автор двох книг-бестселерів: «Схуднути точно» - гіпертрофія книги та м’язів. Я отримав сертифікат з оптимізованого харчування для здоров'я та оздоровлення в Університеті Сан-Дієго, США.
Наша роль у програмі «Втратити вагу», безумовно, полягає в тому, щоб забезпечити найкращі у світі наукові знання у галузі харчування та здоров’я та передати їх простим та легким способом, щоб кожен мав доступ до цієї інформації. Все, що ви знайдете на цьому веб-сайті або в перерахованих посиланнях, є лише відображенням наших особистих думок. Жодна інформація на цьому веб-сайті не замінює рекомендації лікаря.
"У той день, коли ти думаєш, як більшість, тобі пора зробити перерву і подумати".
Втратити вагу остаточно народився з моєї пристрасті до фітнесу, здоров’я, фізичної форми, а також із мого роздратування з приводу дурниць та брехні, які транслюються на ці теми.
Це епоха критики, зміни ставлення, еволюції та інформації, яка користується силою, якої ще ніколи не було в історії, і, крім того, доступна для всіх
Моя особиста історія:
Мене звуть Рената Барселос, мені 34 роки і я зараз проживаю в Ла-Шапель-сюр-Ердр, на північ від Нанта.
Ну, я повинен визнати, що моя проблема з вагою почалася дуже рано, я вже мав зайву вагу до 7 років. Нічого страшного, але тоді я почав круглятися.
Коли мені було 13, я важив 68 кг, і пам’ятаю, як мама сказала мені: Рената, ти повинна дотримуватися дієти! І з тих пір, я думаю, я перепробував будь-яку дієту в світі.Мій випадок з часом погіршився, і в 15 я важив 92 кг.
Я була сором’язливою і тендітною молодою дівчиною, тому що, як ми всі знаємо, багатьом це смішно і вони люблять давати принизливі прізвиська тим, хто відрізняється, особливо коли вони товсті. Це змусило мене вирости з великою проблемою, тому що я не сприймав себе таким, яким я був. Єдине, що пам’ятали інші, крутилося навколо моїх вигинів, те, що я був відмінником і хорошим другом, дуже ласкавим, не здавалося важливим в очах тих, хто любив сміятися чи жартувати над моїм зовнішнім виглядом.
Мої підліткові роки були важкими, я був настільки розчарований і розчарований собою, що не витримав випробувань на дієтах. Більше двох тижнів я не міг сідати на дієту. Я худнула, була щасливою, але, будучи засудженою голодною протягом усіх дієт, і знаючи, що я не можу їсти те, що мені подобається і що приносить мені задоволення, я сильно помилилася. Як ви вже могли знати, результат завжди був однаковим, я повертав собі всю втрачену вагу і кожного разу трохи більше.
Під час вагітності, у 27 років, я вже мав надлишкову вагу (більше того, ніколи в житті у мене не було ідеальної ваги, а якщо і було, то це не тривало більше кількох тижнів), я важив 73 кг, при цьому міряв 1,69 см. . Я не був ні товстим, ні ожирінням, у мене була надмірна вага і, будучи таким, я почувався погано. Я робила все, щоб не набирати зайву вагу під час вагітності, і робила це дуже добре ... Але якщо ви коли-небудь були вагітними, ви знаєте, що найбільше збільшення ваги припадає на кінець вагітності. І кінцевий результат мене шокував. На дев'ятому місяці вагітності, за два дні до народження дочки, я важив не менше 90 кг.
Через 7 місяців після народження дочки я все ще важив 84 кг. Я відчував себе тунцем, моральний дух був низьким, бо я все ще носив одяг для вагітності. Я спробував кілька дієт, але втома і голод вразили мене так сильно, що я врешті здався. Я схудла на 2 кг і взяла назад 4. Я подумала, що, можливо, мені доводиться задовольнятися тим, щоб бути круглим все життя . так було завжди, чому наполягати? Але я не міг, не хотів здаватися, не міг продовжувати в цьому напрямку.
У травні того ж року я вирішив пошукати в Інтернеті спосіб схуднути, щось інше, і на моє подив, я знайшов бразильську версію «Схуднути», безумовно, і найдивовижніше з того, що цей сайт був створений дуже дорогий друг, з яким я мав нагоду зустрітися в Дубліні, коли він починав тур по Європі. (Ми з Родріго з одного району Бразилії і зв’язуємось електронною поштою з 2009 року). Я знала, що у нього є блог про схуднення, я відвідувала його у 2010 році, він був добрий, Родріго дуже хотів допомогти людям. У 2012 році, коли я повернувся на його сайт, я був настільки здивований, Родріго створив метод схуднення назавжди, і кілька тисяч людей вже дотримувалися цього, і я не знав, що це також змінить моє життя, просто як я хотів і як я завжди мріяв.
За три місяці, що слідували за методом назавжди схуднути, я схудла на 12 кг, природно, без страждань, без голоду та без фізичних вправ. Звучить чарівно, так? Але справа не в магії! Я втратила всю цю вагу, потураючи собі, не припиняючи їсти мигдальні круасани, які я так люблю! Вперше у своєму житті я пізнав внутрішню роботу свого тіла, навчився поважати його та слухати. Я дізнався, що вам не потрібно боліти, щоб бути щасливим. Втрата ваги стала легкою і повністю контрольованою. Найкраще, це додало мені великої впевненості в собі, настільки впевненої, що я навіть одягнув бікіні і гуляв по пляжу, почуваючись добре, хоча і не був. Не в своїй ідеальній вазі. Тоді я важив 74 кг, але я знав, я відчував, що те, що я переживаю, не буде тимчасовим, я знав, що це спрацює і що це призведе мене туди, куди я хочу піти.
Я більше не відчуваю себе винним за те, що їв те, що хочу, хоча це тимчасово зупинить мою втрату ваги. Я люблю їсти, я вважаю це неперекладним задоволенням, я люблю хороші речі, продукти, які змушують мене почуватись добре, і тому цей метод змінив моє життя. Здорове харчування не повинно бути поганим, несмачним, без вершкового масла, без солі та всієї тієї дурниці, яку ми чуємо, говорячи про схуднення.
Сьогодні я набираю вагу, звичайно! Я ніколи раніше так не насолоджувався сезоном відпусток; За 2015 рік я набрав 2 кг, і я зовсім не хвилювався, бо знав, що контролюю, і через два тижні ці 2 кг вже були ліквідовані, не знімаючи «моїх моментів задоволення», коли я їв усе, що вживав бажали протягом тижня, хоча це було надзвичайно калорійно. Я наведу вам приклад, який може вас вразити: я щотижня їв піцу з сиром середнього розміру з чотирма, і те саме робив, коли був у режимі «схуднення».
Зміна моєї фізичної форми не залишилася непоміченою моєю родиною та друзями. Справді, я схудла на 24 кг, тепер я важу 60 кг. Так, я не тільки втратила всю вагу під час вагітності, але і на 13 кг більше! Люди були цікаві, хотіли знати, що принесло мені таку трансформацію. Протягом півтора року я чув таку фразу: "Рената, ти повинен пояснити мені, як саме це працює", "Чи є пояснення французькою?" Навіть не знаю, скільки листів я написав, щоб пояснити "більш-менш", як працює цей метод. Поки одного разу я не вирішив поговорити з Родріго ще раз (бо я вже намагався переконати його запустити свій сайт у Франції, але він завжди говорив, що не встигає це зробити). Цього разу я мав для нього пропозицію: я хотів за будь-яку ціну передати ці знання якомога більшій кількості людей. Я завдячую цьому людям, бо ЗНАЮ, як важко не любити себе, не пишатися собою і відчувати таку нещасну людину через свою фізичну форму. Це був мій обов'язок, я завдячував дитині з надмірною вагою, кволому та огрядному підлітку та розчарованій молодій жінці, якою я був.
Мені боляче бачити, як на вулиці дівчата та хлопці носять вільний одяг, намагаючись приховати свої форми; мені боляче бачити, як надмірна вага та збентежені матері не наважуються грати зі своїми дітьми, бо їм не вистачає на це енергії. Мені боляче бачити, як люди змирюються із зайвою вагою та ожирінням, бо не знають, як змінитись. Мені боляче бачити, як усі ці дурниці поширюються в ЗМІ, які хочуть розбагатіти, а не допомагати людям, які цього потребують. Мені боляче чути, як «худі» люди кажуть, що товсті люди товсті, бо вони не вміють керувати собою, бо їм байдуже, що вони їдять . і все це НЕПРАВИЛЬНО. Я долучився до цієї пригоди, щоб допомогти вам і допомогти якомога більшій кількості людей. Якщо ви читаєте цю історію, якщо ви зайшли на цей сайт, це означає, що ви незадоволені своєю фізичною формою, і тоді я наважуся сказати, що, можливо, я схожий на вас. Більшу частину свого життя я страждав від того, що був пухким, і я хочу мати можливість допомогти вам бути щасливими та задоволеними. Ви цього заслуговуєте, як і я, і як заслуговує кожен, хто стикався з цією проблемою.
Моя мета полягає в тому, щоб ви могли зосередитись на тому, що вас порадує, і насолоджуватись часом, як хочете, щоб ви більше не витрачали свій час і сили, намагаючись що-небудь і все, щоб схуднути! тут ви знайдете відповіді, більше не буде розпачу та нерозуміння !
Ласкаво просимо! Ласкаво просимо до вашого здоров’я та гарної фізичної форми 🙂
Сподіваюся, вам сподобається все, що ми зробили.
Успіху вам,
Ми просимо вас уважно прочитати УМОВИ ВИКОРИСТАННЯ нашого веб-сайту.