Хто насправді не скинув своїх кілограмів після Форуму СС »- Mamikreisel
Я маю питання. Під час вагітності я набрала 16,17 кг, і після пологів вона знизилася. принаймні перші 7-10кг. тоді я починаю грудне вигодовування, і я все повернувся в потрібне русло. коротке пояснення: у мене було достатньо молока, але воно було недостатньо жирним, тому те, що я їв, накопичилося, і сьогодні я важу стільки, скільки мав наприкінці вагітності.
Я така депресивна Я завжди був трохи ожирінням. Але це мене влаштовувало, і я просто мав жіночі вигини. але сьогодні я просто відчуваю себе китом.
коли я раблю математику, у мене є 20-25 кг занадто багато, і я повинен від цього позбутися, але я просто такий демотивований.
хто відчуває те саме. які ніколи по-справжньому не втрачали свої кілограми після вагітності?
Ти говориш зі мною від душі. Я теж маю хороших 25 кілограмів занадто. Ніколи не була стрункою, завжди дуже жіночною навколо пазухи та стегон, але після мого викидня та нової вагітності та годування груддю, безумовно, залишилося занадто багато сидіння. Я також незадоволений цим, але я не можу піднятися на спорт увечері після роботи та домашнього господарства 5 людей. Я вже змінив дієту, але одне лише це не дає бажаного ефекту
Мені теж було 30! Кг набрав. Я носив його з собою 2,5 роки. Спробував багато дієт - нічого не вийшло. Врешті-решт, запорукою схуднення було просто з’їдання 2/3 попередньої кількості їжі. Нічого після 18:00 і, перш за все, постійно пропускають усі відгодовані продукти, такі як шоколад та ко. Сьогодні, після 2-ї дитини, я повернувся до нормальної ваги. Але я теж ніколи не був бобовим стеблом. І сьогодні я час від часу пригощаю себе відгодівлею
Я теж не худнула під час годування груддю, навіть навпаки.
Довелося висловлюватися. Тоді була справжньою коровою, вранці я відкачала збиті 500 мл - божевільна. Могла нагодувати двійнят.
Щодо вашої основної проблеми:
Спробуйте струнку під час сну дієту, якщо ви більше не годуєте грудьми.
На цій дієті, якої я чітко дотримувався, я схуд на 20 кг і зберігав її донині.
Я купив кулінарну книгу, і вона була справді чудова.
Настійно рекомендується.
Під час вагітності я набрала 20 кг, і на ньому все ще занадто 10 кг. Я завжди був струнким. Я стартував з 53 кг на 172 см, а ваги зупинились на 73. Зараз у мене 63 кг, я хотів би скинути ще 5 кг, але нічого не застрягло в 63 кг протягом 11/2 років, що мене щось мене турбує, що я зберіг трохи беконного живота
Отже, я набрала близько 20 кг під час вагітності. Але я вже втратив 15 кг за 10 тижнів. Я повністю тихий. А моя маленька вже важить 7 кг.
Я менш голодний, але більше спраглий. Їжте менше, але пийте більше.
Але я все ще їжу плитку шоколаду
Я набрав 30 кг в обох СС (мені не вистачало рухів, які йшли не так, як я хотів за станом здоров’я).
У будь-якому випадку, остання СС була вже 15 місяців тому. зважували в кінці SS 99 кг * ой *
Зараз у мене 75,9 кг, це просто займає багато часу, і я просто повинен більше уваги приділяти фізичним навантаженням і тому, що я їжу. Збили майже 4 кг за 3 тижні.
Перша мета - 75 кг. А потім ще 5 кг, а потім ще 5 кг, і якщо я все ще хочу, ще 5 кг. Всі поштучно.
Зараз я також викопав свій степпер для степ-аеробіки і роблю це приблизно 15 хвилин на день.
Але мені також доводиться думати про щось для свого шлунку, це просто зависає дурна гравітація. ^^
Привіт,
також не був спаржевим тарзаном - я більше була жінкою-путі, і я втратила 12 кг до вагітності через державних службовців, і лише набрала 10 кг під час вагітності та знову 85 кг поза лікарнею - пишалася як іспанка - годувала грудьми та годувала їх грудьми 16 місяців
важать 96 кг - до виття.; (
Тепер усі ці речі повинні бути знищені, перш ніж я повернусь на роботу наступного року.
Так, так, ви повинні відповідати їжі .
з Metablic Balance - працює бездоганно, але дуже суворо - важко вживати їжу
Вуглеводи і лише 1200 ккал на день, це вже зробили і роблять
Потім я продовжую .
Тож великі пальці вгору, це спрацює
Я це дуже добре знаю. За час вагітності я набрала близько 20 кг, можливо трохи більше. Але в той час я не наважувався ступити на ваги. Після пологів пішло близько 7 кг. На сьогоднішній день я майже повністю вигодовувала грудьми, а моєму синові сьогодні 6 місяців. За той час я схудла лише на 4 кілограми. Зараз ваги на 10 кілограмів більше, ніж до вагітності. Я також не знаю, як інші матері так сильно відмовляються від грудного вигодовування. На початку я одягнув ще більше.
Зараз влітку трохи легше. Спробуйте виносити коляску два рази на день і зменшуйте кількість шоколаду. Мені неймовірно важко обійтися без цього повністю. І годувати грудьми, годувати грудьми, годувати грудьми. Можливо, все-таки щось піде вниз.
Всім хороших успіхів у схудненні, lg
на початку першого ss я важив 46 кг
після двох дітей (5 років після першого СС) у мене 52 кг.
вага нормальна, але у мене все ще є живіт, який надзвичайно дратує
редагувати: Я набрав 27 кг у першій сс
У мене також більше на стегнах, ніж на початку вагітності * зітхання *, тепер я нарешті знову катаюся (коли знаходжу когось, хто бере дитину.) І знову бігаю з собаками і просто намагаюся харчуватися здорово (я все одно не такий солодощі), і годування груддю теж має допомогти. але якось нічого не відбувається:-(
ти хочеш тіло в бікіні? Покладіть бікіні на тіло
Те саме тут, навіть через 8 років мій хиткий живіт постійно стирчить, він, мабуть, ніколи більше не зникне, на той момент ви нічого не зможете як слід відпрацювати. У цілому це 8 кг для мене, це не схоже на багато, але я важу майже 80 і я наполегливо розробив свою попередню вагу років тому. І ці 8 кг справді шкодять вашому здоров’ю. З тих пір у мене були проблеми зі сном, болі в плечах і ліктях (дуже погано), я більше не в формі під час бігу (легкі пробіжки) (а також коли ви уявляєте, що, на відміну від минулого, я зараз ношу 8-літрову коробку молока з точки зору ваги на тілі також зі мною!) тощо. Я також маю більш жіночні вигини, ніколи не був повним, але добре. Інші майже не помічають цього, оскільки більша частина цього місця сидить на животі, як я вже сказав, а решта розподіляється по стегнах, дні, стегнах і трохи на пазусі.
Мені довелося б померти з голоду, але я не можу цього зробити, якщо ти готуєш для всієї родини. Я також знавець
Я також набрав непоганих 30 кг - і після схуднення на весілля моя шкала показувала тризначні значення в кінці SS. Зараз, майже через 6 місяців, майже 20 кг знову падають. Протягом наступних 4 тижнів я повинен вірити ще 6 кг, тому що хочу вписатися в сукню на майбутньому сімейному святі
А потім я встановив собі ще 10 кг до наступного літа. Але я повинен сказати, що я вже досяг своєї поточної ваги без СС, а потім знову позбувся 15 кг
О так, до речі, я просто залишаю погані вуглеводи, і якщо ви хочете швидко побачити успіх, Алмасед допомагає мені