Хто починає зі мною на 10-денному форумі з інтенсивного початку дієти
***: Змивається багато води, особливо на початку дієти. Оскільки зазвичай ви п’єте більше, ніж звикли, нормально, що доводиться позбавлятися від нього дедалі частіше.
Я роблю добре. Я їжу кожну годину, і я не голодний десь близько 20:00. це змусило мене зрозуміти, що я повинен перестати їсти телевізор.
Я стоятиму на вагах лише через тиждень, тому що не хочу бачити застою, який часто описують.
я думаю, що смак страв добре. Я думаю, що всі сухарики дуже смачні. супи - о, але точно не ароматні. Навряд чи я можу опустити зернові батончики.
моя загальна думка полягає в тому, що до вечора у мене трохи болить голова, незважаючи на достатню кількість випитого. щоб протидіяти почуттю голоду ввечері, я просто більше п’ю. До речі, супутник також допомагає. Наприклад, сидрога має суміш, яка називається силует. це добре проти надмірного голоду.
Я десь читав на форумі, що не слід додавати сіль у супи, але я не знаю, чому сіль повинна впливати на ваш раціон!? хтось із вас знає, про що йдеться?
Про сіль:
Ви можете і повинні вживати сіль, навіть перебуваючи на дієті. Тут, як це часто буває, доза робить отруту, оскільки сіль, як відомо, може захворіти, якщо дозування занадто велике (включаючи приховані солі).
Під час дієт ви намагаєтеся якомога більше уникати солі, оскільки це допомагає, серед іншого, зберігати воду, а це, звичайно, не бажано.
Супи, які насправді досить несмачні, можна надзвичайно ефективно перетворити на смачну їжу лише за допомогою декількох крихт нежирного овочевого бульйону. Я використовую для цього продукт Amapur, але ви, звичайно, можете скористатися і продуктом із супермаркету. Спробуй, ***, ти, мабуть, будеш настільки ж приємно здивований, як і я.
сьогодні у мене 18 днів.
Все все ще працює дуже добре. Два дні тому у мене було відчуття, що я не отримую достатньо. Потім я з’їв 14 замість 12 прийомів їжі, і з тих пір все знову працює дуже добре. На жаль, я досі не можу займатися спортом. але, схоже, це все одно працює. поточна вага = 77,2. де як минулого разу вже писали. кілограмів не надто багато. але я це надзвичайно помічаю на джинсах;))))).
Коли у мене залишиться 21 день, я спробую продовжувати змішану дієту з рештою інгредієнтів;)).
Я бажаю всім нам подальших успіхів.
Хтось має досвід використання "гнучкого" після 21-денного інтенсивного або, принаймні, загалом після "інтенсивного"? Я хотів би додати своєрідну гнучку дієту відразу, спочатку 60 днів.
Зі свого боку, я досі не стояв на вазі, але сьогодні я маю свої джинси, які я не міг одягнути ще до вагітності. трохи більший від раніше, але добре підходить. воно йде вперед.
моя більша проблема полягає в тому, що їжа все більше і більше висить на моїй шиї. але вранці це нормально. лише до вечора я зазвичай вже не знаю, що їсти знову, коли година закінчується. Я не згрішив і не буду. я так рада, що йшла вперед, що ніколи не здалася б.
Сподіваюся, і ти почуваєшся так само. Бажаю вам подальших успіхів та наполегливості.