Хто повинен носити наколінник від болю в коліні
Наколінник - хороший союзник людей, які страждають від болю в коліні. Але, незалежно від того, страждали ви в минулому чи стикалися лише в холодну пору року з дискомфортом та проблемами цього особливо важливого суглоба, добре знати всі ситуації, в яких вам потрібно було б носити такий медичний виріб.
Коли я ношу наколінник?
А здорові, які займаються спортом, бігають, мають заходи, що сильно тиснуть на стопу, повинні мати в будинку пару колін, що є дуже корисною інвестицією в профілактику деяких захворювань колін. Інший приклад - люди, які проводять багато часу на колінах, будь то садівництво, працюючи на цій посаді, наприклад, прокурори, економки або ті, кому доводиться витрачати кілька годин, присвячених діяльності, яка змушує їх зігнутися або «прийти». Крім того, літні люди, які стикаються з фізіологічним переродженням колінного суглоба, мають надмірну вагу і, крім того, вразили інші суглоби, наприклад, стегно при деформації ходьби, повинні носити коліна під час тривалих прогулянок.
Ось чому наша порада - розглянути їх, але, вибираючи, зверніться до об’єктивного фахівця, який порекомендує найбільш підходящий тип коліна, щоб ви могли повною мірою насолодитися їх профілактичними чи навіть терапевтичними перевагами. Принаймні, коли ви вперше купуєте наколінник, вам слід проконсультуватися з фахівцем і приміряти його. Наколінники не знецінюються функціонально занадто швидко, носячи та миючи вручну холодною водою та милом, вони можуть лише зазнати незначного зміни кольору через високоефективні матеріали, з яких вони виготовлені, тому їх можна використовувати тривалий час.
спортсменів віддані справі, які знають, як легко можуть статися аварії з незворотними наслідками, знають, наскільки важливо носити ці пристрої та включати наколінники до свого обладнання, але люди, які не займаються спортом занадто часто, але мають можливість час від часу грати у футбол, волейбол, гандбол або баскетбол, що вимагає великої артикуляції через стрибки, раптові згинання та повороти, якщо ви не носите коліна, можна прокинутися від напруги, болю, який може тривати кілька днів, навіть травм зі складними наслідками.
Ті, хто страждає на гонартроз, артрит, мали проблеми з розтягуванням або розривом зв’язок або перебувають у періоді відновлення після артроскопії та втручання на цьому рівні, повинні постійно носити специфічне коліно, вибране відповідно до рекомендації лікаря. Прості, що використовуються в цьому випадку, можна легко замаскувати під одяг.
Пацієнти з артрозом колінного суглоба мають головну перевагу стабілізації суглоба та більшої безпеки ходьби. Місцеве тепло і поліпшення місцевої циркуляції, які вони забезпечують, також є корисними для пацієнтів з болем, вторинним після гонартрозу. Рекомендується використовувати їх, коли доводиться постійно докладати зусиль, коли доводиться йти довше або на пересіченій місцевості, піднімаючись і спускаючись сходами.
Як вибрати наколінник?
Наколінники бувають декількох типів, залежно від виконуваної ролі, але загалом мова йде про допоміжні та, відповідно, медичні або ортопедичні.
Опорні коліна рекомендуються тим, хто займається спортом і є більш гнучким, а їх структура розроблена, щоб допомогти в основному зняти напругу в колінах, а також запобігти і зменшити оніміння, а також підтримувати зв’язки, запобігаючи їх травмуванню під час різких рухів.
Якщо ви коли-небудь відчували біль і напругу, займаючись іншим видом спорту, бігом, навіть пілатесом, йогалатесом, аеробікою, стрибком зі скакалки тощо. можливо, вам доведеться поговорити з експертом у виборі коліна та його носінні під час занять спортом, щоб зменшити тиск на чутливе коліно та уникнути початку дегенеративних процесів, викликаних специфічними рухами.
Однак варто пам’ятати, що перед заняттям будь-яким видом спорту слід займатися легкими розминочними вправами з поступовим згинанням гомілковостопного, колінного та тазостегнового суглобів.
Ортопедичні наколінники адресована людям, які перенесли незначні нещасні випадки, гонартроз або пережили розрив зв’язок при хірургічному лікуванні. Вони вважаються навіть частиною терапевтичного процесу загоєння та відновлення рухливості, оскільки обмежують силу рухів, забезпечують підтримку всієї області, утримують тепло і збільшують циркуляцію, щоб коліна загоїлося. Сила підтримання тепла особливо ефективна для запобігання болю в коліні у пацієнтів з гонартрозом. Іноді їх рекомендується носити постійно, залежно від тяжкості захворювання, протягом всієї холодної пори року, а в інших випадках навіть від шести до восьми місяців.
Більшість наколінників доступні за розмірами - від хх-малих до хх-великих у спеціалізованих магазинах, аптеках, медичному обладнанні, спортивних магазинах і певною мірою регулюються. Вибір наколінників робиться відповідно до окружності коліна людини, якщо наколінник занадто широкий, то користь від його використання зменшується. Якщо воно занадто тісне, це перешкоджає ходьбі та блокує венозний кровообіг.
Ми знаходимо прості з них неопренова еластична, пристосовані до розміру та тягнуть коліна, як шкарпетки, підходять для незначних захворювань, для підтримки ходьби, занять спортом низької та середньої інтенсивності, корисні для стиснення та підтримки тепла. Вони можуть бути компактними, особливо в холодну пору року, а влітку поруч з колінною чашечкою є перфоровані або перфоровані варіанти, що пропонують можливість провітрювання території.
Інші більш складні коліна, залежно від їх призначення в цілому, мають м’яку порцію, виконану з пінопласту або гелю, щоб не заважати суглобу і ходьбі, специфічні матеріали Алергенний, які не дратують шкіру, а для підтримки оточені жорсткішими брусками, ремінцями, вертлюгами браслетного типу, магнітними, деякі з них посиленими пластмасою, необробленою гумою і навіть сталлю для тих, хто має дуже велику опору або тип огороджень.
Людям, які мали проблеми із сухожиллями, радять хрящі або навіть артрит поворотні коліна, які забезпечені ремінцями з боків, що перешкоджають сильному згинанню коліна. Вони забезпечують відчуття стійкості і зменшують біль під час ходьби.
Інноваційна категорія наколінників містить магніти який повинен покращити кровообіг та зменшити проблеми, пов’язані із запаленням та дискомфортом. Їх рекомендують людям, які проводять багато часу на колінах, незалежно від того, садівники вони, працюють з цієї посади чи займаються справами, до яких їм слід схилятися.
Доктор Соріна Мустатея, головний ревматолог, сказала нам, що: "у випадку з ортезами їх роль полягає в розташуванні та підтримці правильного вирівнювання суглобів. Вони можуть мати опору надколінка (біля колінної чашечки) і латерально із стабілізуючим ефектом суглобів. Ортез коліно з відсічним ефектом відсіку має ніжку та стегнову частину, прикріплені збоку за допомогою розсувної системи, і використовується для запобігання та покращення жорсткості суглобів. слідує стабілізація суглоба Оцінка пацієнта після ортезу слідує за амплітудою рухів в колінному суглобі. Якщо амплітуда згинальних та розгинальних рухів коліна нижче після ортезу, навіть якщо суглоб стабілізується під час ходьби, ортез не функціональний, і пацієнт повинен переоцінено ".
І діти може отримати вигоду з коліна з роллю захист, з 2-3-річного віку, коли вони починають займатися різними видами спорту - їздою на велосипеді, катанням на роликах, ковзанах, досягаючи хорошої профілактики травм, пом'якшуючи шок падінь та захищаючи від травм та подряпин.
Також доктор Соріна Мустатея попереджає нас, що "не рекомендується носити коліна пацієнтам зі значним варикозним розширенням вен на нижніх кінцівках. Крім того, не рекомендується носити їх на ніч".