Хто склав дієту з високим вмістом білка - Знайдіть лінію після дитини - ФОРУМ Вагітність; підсилювач; дитина -
Я хотів би сісти на дієту з високим вмістом білка, і чи зробили ви це і придбали її в аптеці або через лікаря?
або ви купували в магазині.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я два роки тому сидів на високобілковій дієті, вона працює дуже добре, перші дні важкі, але коли в програмах це дійсно працює, і ви швидко худнете, тож це мотивує вас.
Я був у дієтолога, який дав мені рецепт, щоб купити пакети з білком у спеціалізованому магазині, це дорого, але раптом навіть лінія.
з іншого боку, я вважаю, що стабілізація важка, я повинен повільно вводити їжу і говорити собі, що протягом певної кількості місяців певні продукти будуть заборонені, інакше фунти швидко повернуться .
Ось чому, особисто я спершу спробую низькокалорійну дієту, щоб скинути свої вагітні кілограми, а якщо це не спрацює або недостатньо швидко, я спробую ще раз білки, voili, voilou.
Подібні теми
Режим SCARSDALE
змішане грудне вигодовування та дієта?
де знайти режим ww?
духи22
Ось Дельфіна, давай зустрінемось !
Я також склав дієту для лікарів від доктора Дюкана (http://www.mesregimes.com/reg ime_dukan.htm)
Я схудла - 8 кг за 3 місяці (і знову зробивши прогалини)
він гуляє з громом, ви швидко програєте, так що це мотивує, мс ком Дельфіна, БУДЬТЕ ОСТЕРЕЖНИЙ, коли він вдарить його до листа
Для цієї дієти він, звичайно, любить м’ясо .
Я планую зробити це ще раз після пологів, а потім перейти на збалансоване харчування, спочатку дотримуючись дієтологом
bizzzzz
Дельфіна,
Ласкаво просимо
Де ти на дієті? скільки ти прожив з моменту приходу Ноя ?
Ви годуєте її грудьми ?
Мене це МИ, q запрошення, (раклет, фрі. І т. Д.) Я зіпсував усі свої зусилля за останній тиждень
Pfff. Я навіть не наважуюся зіткнутися з терезами.
З твоїм маленьким серцем все гаразд? він завжди так штовхає ?
поцілункиssssss
'читати міс кроліне.
ну, слухайте, оскільки я звертаю увагу, тобто 10 днів, я втратив 1 кг 600, незважаючи на 2 останніх тріщини нутелли та кіндер.
але потім я вийшов на правильний шлях. Нарешті, я сподіваюся .
нарешті вчора я купив собі книгу "Худніть швидко і добре" від доктора Жака Фрікера, і я думаю, що почну цю дієту. .
В іншому дописі, де я розмовляю про дієту, я щодня вкладав те, що їжу . Я дійсно почну це наступного понеділка, я буду у відпустці з мамою. вона збирається накрити мене, ха-ха .
ні, я годував її грудьми лише 3 дні, я не відчував нічого зворушливого, це було більше клопоту, ніж будь-що інше. він йде не дуже погано, мій луулу, за винятком малої відрижки, багато багато немовлят до їхніх 3 місяців.
але це добре росте маленька людина
rhoooo веселі вихідні для вас. rhooooo будь серйозним за кілька днів до того, як зіткнутися з терезами .
після першої вагітності я харчувалася білком, але за допомогою лікаря загальної практики, бо особливо хотіла не мати дефіциту
Я купив міліцейський асортимент у phramacie, оскільки він дуже різноманітний, і часто ми можемо додавати овочі в певні препарати.
вранці: білковий напій
10:00: плід
опівдні: їжа з овочів на пару за бажанням, 1 біле м’ясо (один-два рази на тиждень рибна пара) + 1 йогурт
16:00: 1 плід або 0% йогурт
вечір: білковий препарат
протягом дня вона порадила мені пити багато води та несолодких трав'яних чаїв
Я мав право на скибочку хліба під час полуденної трапези
а ввечері, якщо я зголоднів, сухар із легким сиром (макс. 13% жиру)
заборона на сири, алкоголь та аперитиви. якщо мене запросили, краще випити газовану воду або склянку вина, але особливо без аперитиву (занадто солодкого)
і якщо мене запросили, вона сказала мені не почуватись винним, але не пиячити. (Я мав право на листівку на тиждень, тому запрошення було частиною цього, або якщо мене не запросили, я дозволив би собі 1/4 піци із зеленим салатом)
вона також дозволила мені квадрат чорного шоколаду/день !
Я схудла на 13 кг за 3 1/2 місяці. що я не відновив.
(і я уточнюю, що я не займаюсь жодним видом спорту)
Я звертаю увагу на те, щоб розпочати цю дієту знову після вагітності