Хто спробував метод геста - форум дієти та альтернативних методів

Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !

спробував

ХТО ТЕСТУВАЛИ ? метод геста

Я чув про метод геста протягом 48 годин, а потім тиждень меню, інформацію знайшов завдяки google, але хотів би знати, чи ви вже пробували і які результати .

Я можу спробувати, адже це фітнес !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

це не неправильно те, що ви говорите! Я спробую лише вихідні десток. Побачимо, як це буде далі! Враховуючи заняття, які я маю, я волію не втомлюватися через дієту !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

bin він може атакувати лише м'язи, я думаю ! сир дуже багатий білком. інший прийом їжі - риба або м’ясо. так що я не знаю, я би спробував розчавити все це =)! Лол

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Привіт
Я знайшов багато речей в Інтернеті, особливо на форумах. Багато жінок заявляли, що вони багато втратили, але мені цікаво, чи це атакує лише м’язи, а не жир.
Тому що якщо це втрата всього м’яза та повернення всієї ваги після відсутності подяки !
То що ви думаєте робити детоксикацію лише на вихідних ?

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

усі подробиці 10-денного лікування за цією адресою: http://www.forums.supertoinette.com/recettes_137576.methode_de_regime_gesta.html

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Після цих двох днів елімінації ви вже повинні бачити результати. Не повторюйте цей метод щодня, це не допомогло б багато. Навчайтеся там, щоб компенсувати надлишок або коли ви відчуваєте потребу повернутися у форму.

Рецепт очищаючого бульйону

Змішайте інгредієнти:

1 кг цибулі-порей, нарізаного на невеликі шматочки

500 г моркви

500 г помідорів

кілька стебел селери

і варити 20 хвилин.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Це розслаблюючий день, тому не соромтеся лежати, читати, слухати музику. словом, розслабитися.

Випийте ½ літра води маленькими ковтками перед тим, як встати. Потягніться надовго, а потім ніжно підніміться, а потім надіньте затишні бігові штани або зручну піжаму.

Випийте миску ½ знежиреного молока + 1 столова ложка знежиреного какао + 1 чайна ложка меду.

Через 1/4 години

1 апельсин або ½ грейпфрута, четвертинками або в соку. Вранці випийте 1 літр води.

З’їжте 200 г білого м’яса та 300 г овочів, витягнутих з очисного бульйону.

2:00 після обіду

1 підсолоджений простий йогурт з ложкою меду.

Випийте медовуху (сік 2 лимонів + 1 чайна ложка меду), низькокалорійна вона додасть вам енергії та завадить закушувати.

Випийте ½ літра очищаючого відвару у три прийоми з інтервалом близько десяти хвилин.

З інтервалом у 20 хвилин з’їжте три миски овочів, витягнутих з очисного бульйону, заправленого винегретом: гірчицю (максимум одна чайна ложка), будь-які трави, перець, лимон або оцет і обов’язково дві ложки олії.

1 підсолоджений простий йогурт з ложкою меду.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Це дієтичний день. Протягом перших п’яти годин ми сприятимемо засвоєнню рідкої їжі. Тіло запрошено, тому відпочивайте якомога більше. Залишайтеся лежачи, лежачи сприяє усуненню. І пам’ятайте, не їжте більше або менше того, що вказано.

Спати, не дзвонити на будильник !

Випийте ½ літра води маленькими ковтками перед тим, як встати.

Випийте миску какао, тобто: 1/4 літра знежиреного молока + 1 чайна ложка чистого какао + 1 чайна ложка меду.

Протягом дня

Пити 1/4 літра рідини кожні 1/2 години, разом: 1 літр води, сік 2 вичавлених грейпфрутів і ½ літра очищаючого відвару.

Їжте йогурт, підсолоджений медом.

Випийте свою медовуху: сік 2 лимонів + 1 чайна ложка меду.

200 г риби, приготовленої на пару, у фользі або в духовці та мисці овочів, бульйон + вінегрет з 2 столовими ложками олії, але без солі.

1 звичайний йогурт, підсолоджений 1 чайною ложкою меду.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Нехай за вашими дітьми доглядає той, кому ви довіряєте.

Ізолюйтеся: вимкніть телефон, вимкніть телевізор і не відповідайте на дзвінок.

Виберіть улюблені компакт-диски, бажано м’яку музику, що сприяє розслабленню.

Забезпечте 2 літрами свіжої води, яку ви будете пити протягом дня.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Ось чітке пояснення, яке я знайшов на веб-сайті, дезінтоксикаційного засобу, запропонованого паном Гестою у його книзі «Метод гести», - жити якнайкраще і худнути із задоволенням
Це зовсім не для розголосу, але я раджу всім прочитати цю книгу (яка стосується не лише реабілітації на наркотики) та спробувати! Це природно і здорово, мова йде лише про те, щоб навчитися збалансовано харчуватися.

Тиждень був важким? Ви були напруженими у навчанні, житті чи роботі? Чи потрібно заряджати батареї? Піклуватися про себе, а також дуже швидко знайти лінію? Ця програма створена для вас. Це дозволить вам поєднати турботу, задоволення та розслаблення, щоб зійти на правильну ногу, і споживати його слід без помірності. !

Харчування: Розроблений дієтологом Мадлен Геста, яка пропонує поради багатьом зіркам, цей метод дозволяє організму очиститися і вивести токсини.

Забронюйте собі вихідні і підготуйте все необхідне заздалегідь. Ось список покупок:

- 3 пляшки негазованої води
- 1 літр ½ знежиреного молока
- 4 простих йогурту
- Знежирене какао
- Мед
- 200 г курячих або індичих грудок
- 200 г філе минтая або путасу
- 1 кг цибулі-порею
- 500 г помідорів
- 500 г моркви
- Гілки селери
- Чебрець
- Олія
- 3 грейпфрути або апельсини
- 3 лимона

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

в основному це трохи 48-годинної детоксикації, але є ціле лікування протягом 10 днів! все на основі натуральної їжі .

Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com.
Можеш ти зареєструватися безкоштовно натиснувши тут.

Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:

Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".

Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".

вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути

ТОНКІСТЬ

  • Поради для схуднення
  • Файли для схуднення
  • Дієта
  • Засоби для схуднення
  • Пристрої для схуднення
  • 50 дієт для схуднення
  • Вікторина для схуднення
  • Опитування для схуднення
  • Дієтна програма
  • Дієтичне меню
  • Список покупок
  • Фізичні вправи
  • Розрахунок ІМТ
  • Розрахунок IMG
  • Крива ваги
  • Правило дієти
  • Блоги експертів
  • Дієтичний блог

Харчування

  • Поради щодо харчування
  • Харчовий путівник
  • Детокс лікування
  • Хліб
  • Цільного зерна
  • Мінеральна вода
  • Переваги мінеральної води
  • Харчові добавки
  • Рівень холестерину
  • Лічильник калорій
  • фруктово-овочевий календар
  • Дієтологи
  • Вікторина з питань харчування
  • Обстеження харчування
  • Блоги експертів
  • Блог про харчування

ГОТОВИЙ

  • Кухонні поради
  • Рецепт для схуднення
  • Рецепти приготування
  • 20 найкращих рецептів
  • Вхідний рецепт
  • Рецепт салату
  • Рецепт страви
  • Міжнародна кухня
  • Рецепт супу
  • Вегетаріанські рецепти
  • Простий рецепт
  • Дитячий рецепт
  • Збалансований сніданок
  • Кухонна вікторина
  • Обстеження кухні
  • Блоги експертів
  • Кулінарний блог

ПСИХО

  • Антистрес
  • Будьте ефективні
  • Зміна часу
  • Психологічний тест
  • Любов
  • Пара
  • Сім'я
  • Спокушання
  • Робота
  • Керівництво з сексології
  • Керівництво з патологій
  • Психо-вікторина
  • Психоопитування
  • Блоги експертів
  • Психо-блог

ФОРМА І ЗДОРОВ'Я

  • М'які ліки
  • Жіночий спорт
  • Фізичні вправи
  • Догляд без ризику
  • Розслаблення
  • Розтягування
  • Гігієна
  • Сексуальність
  • Болить спина
  • Масаж
  • Фітотерапія
  • Йога
  • Догляд за тілом
  • Антивікове обличчя
  • Гомеопатія
  • Вікторина про фітнес та здоров’я
  • Огляд стану здоров'я та здоров'я

ВАГІТНІСТЬ

  • Записи про вагітність
  • Дизайн
  • Дата овуляції
  • Тест на вагітність
  • Вагітність місяць за місяцем
  • 160 практичних аркушів
  • Їжа під час вагітності
  • Здоров’я вагітності
  • Формальності
  • Пара і сексуальність
  • Доставка
  • Календар вагітності
  • Китайський календар
  • Фотографії міс вагітності
  • Посібник з материнства
  • Посібник з імен
  • Продукти для вагітності та тести
  • Вікторина про вагітність
  • Обстеження вагітності
  • Блог про вагітність

МАМИНЯ-НЕМЯСЯ

  • Грудне вигодовування
  • Дитяча пляшечка
  • Пробудження дитини
  • Мова дитини
  • Здоров’я дитини
  • Дитячий туалет
  • Спляча дитина
  • Супер дитина
  • Тест батьків
  • Догляд за дітьми
  • Дитячі подарунки
  • Дитина мама вікторина
  • Опитування дитини мами
  • Блог молодої мами

КРАСА

  • Файли краси
  • Рецепти краси
  • Макіяж
  • Волосся
  • Проти старіння
  • Процедури для обличчя та тіла
  • Видалення волосся
  • Вікторина краси

Інший

  • ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
  • Моя програма
  • Моє харчування
  • Мої вправи
  • Моя крива ваги
  • Мій лічильник калорій
  • Мої виміри
  • Моя ідеальна вага
  • Моє споживання калорій
  • Мій риглет
  • Моя голосова пошта
  • Мої зустрічі
  • Мій регіон
  • Мої улюблені
  • Мої групи
  • Мій профіль
  • Мій блог
  • Мої друзі
  • Мої фотографії
  • Моя дієта на фото
  • Мій путівник по подарунках
  • Мій значок
  • ПРЕМІУМ
  • Дієта Дізнайтеся, як схуднути
  • Метод Монтіньяка
  • Метод MentalSlim
  • Метод тонких даних
  • Природні методи
  • Персоналізований тренінг для схуднення
  • Тренування мозку
  • Тест IQ, QE, QX
  • Тест на роботу
  • Тренування вагітності

  • СВІДКИ
  • Свідчіть
  • 0-15 кг втрачено
  • 15-25 кг втрачено
  • 25-35 кг втрачено
  • Втрачено 35-45 кг
  • +Втрачено 65 кг
  • Нові відгуки
  • ІНФОРМАЦІЯ
  • Інформація для схуднення
  • Інформація про харчування
  • Інформація про кухню
  • Психо Інформація
  • Інформація про фітнес та здоров’я
  • Інформація про вагітність
  • Інформація про маму та дитину
  • Інформація про здоров’я
  • Інформація про красу

  • БЛОГИ
  • 50 найкращих блогів
  • Вибір блогу
  • Блоги експертів
  • Командні блоги
  • Блог aujourdhui.com
  • Блоги від А до Я

  • ПОРАДИ
  • Найкращі плани
  • За регіонами
  • Посли
  • Додайте хороший план
  • Нові вигідні пропозиції
  • ІГРИ
  • Гра у свічки
  • фокус
  • Шибениця
  • Синій куля
  • Судоку
  • Кінголото
  • Тільки для сміху

  • ГРУПИ
  • Нові групи
  • Групи схуднення
  • Почніть дієту
  • Кухонні групи
  • Групи харчування
  • Психогрупи
  • Оздоровчі фітнес-групи
  • Групи вагітності та дитини
  • Регіональні групи
  • Групи краси
  • ФОРУМ
  • Форум для схуднення
  • Кулінарний форум
  • Форум вагітності
  • Форум дитячої мами
  • Психофорум
  • Форум оздоровчого фітнесу
  • Форум краси
  • Форум спільноти
  • Форум LearnMeander
  • Форум Монтіньяк
  • Форум MentalSlim
  • Тонкі дані

  • КАРТИНИ
  • Домашні фотографії
  • 50 найкращих фото
  • Альбом для відкриття
  • Коментарі
  • Фотографії для схуднення
  • Фотографії вагітності
  • Дитячі картинки Домашні відео
  • Відео коментарі
  • Запакування відео ->
  • Вікторина
  • Найкраща вікторина
  • Нові вікторини
  • Вікторина для схуднення
  • Кухонна вікторина
  • Вікторина про вагітність
  • Дитина мама вікторина
  • Вікторина краси
  • Опитування

  • MET
  • Найкращі зустрічі
  • За регіонами
  • Найближчі зустрічі
  • Спогади
  • Створити зустріч

  • ЕФЕМЕРИД
  • Посібник з імен
  • Знаменитості, народжені в цей день
  • Цитати
  • ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
  • Моя програма
  • Моє харчування
  • Мої вправи
  • Моя крива ваги
  • Мій лічильник калорій
  • Мої виміри
  • Моя ідеальна вага
  • Моє споживання калорій
  • Мій риглет
  • Моя голосова пошта
  • Мої зустрічі
  • Мій регіон
  • Мої улюблені
  • Мої групи
  • Мій профіль
  • Мій блог
  • Мої друзі
  • Мої фотографії
  • Моя дієта на фото
  • Мій путівник по подарунках
  • Мій значок

  • ПРЕМІУМ
  • Дієта Дізнайтеся, як схуднути
  • Метод Монтіньяка
  • Метод MentalSlim
  • Метод тонких даних
  • Природні методи
  • Персоналізований тренінг для схуднення
  • Тренування мозку
  • Тест IQ, QE, QX
  • Тест на роботу
  • Тренування вагітності
  • СВІДКИ
  • Свідчіть
  • 0-15 кг втрачено
  • 15-25 кг втрачено
  • 25-35 кг втрачено
  • Втрачено 35-45 кг
  • +Втрачено 65 кг
  • Нові відгуки
  • схуднути СЛІМ дані

  • ІНФОРМАЦІЯ
  • Інформація для схуднення
  • Інформація про харчування
  • Інформація про кухню
  • Психо Інформація
  • Інформація про фітнес та здоров’я
  • Інформація про вагітність
  • Інформація про маму та дитину
  • Інформація про здоров’я
  • Інформація про красу

  • БЛОГИ
  • 50 найкращих блогів
  • Вибір блогу
  • Блоги експертів
  • Командні блоги
  • Блог aujourdhui.com
  • Блоги від А до Я

  • ПОРАДИ
  • Найкращі плани
  • За регіонами
  • Посли
  • Додайте хороший план
  • Нові вигідні пропозиції
  • ІГРИ
  • Гра у свічки
  • фокус
  • Шибениця
  • Синій куля
  • Судоку
  • Кінголото
  • Тільки для сміху

  • ГРУПИ
  • Нові групи
  • Групи схуднення
  • Почніть дієту
  • Кухонні групи
  • Групи харчування
  • Психогрупи
  • Оздоровчі фітнес-групи
  • Групи вагітності та дитини
  • Регіональні групи
  • Групи краси

  • ФОРУМ
  • Форум для схуднення
  • Кулінарний форум
  • Форум вагітності
  • Форум дитячої мами
  • Психофорум
  • Форум оздоровчого фітнесу
  • Форум краси
  • Форум спільноти
  • Форум LearnMeander
  • Форум Монтіньяк
  • Форум MentalSlim
  • Тонкі дані
  • КАРТИНИ
  • Домашні фотографії
  • 50 найкращих фото
  • Альбом для відкриття
  • Коментарі
  • Фотографії для схуднення
  • Фотографії вагітності
  • Дитячі картинки Домашні відео
  • Відео коментарі
  • Запакування відео ->

  • Вікторина
  • Найкраща вікторина
  • Нові вікторини
  • Вікторина для схуднення
  • Кухонна вікторина
  • Вікторина про вагітність
  • Дитина мама вікторина
  • Вікторина краси
  • Опитування

  • MET
  • Найкращі зустрічі
  • За регіонами
  • Найближчі зустрічі
  • Спогади
  • Створити зустріч

  • ЕФЕМЕРИД
  • Посібник з імен
  • Знаменитості, народжені в цей день
  • Цитати

Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.