Хто тренує нас у спортзалах - TopCulturism - вправи, навчальні програми, харчування, здоров’я
На жаль, у мене незліченна кількість разів був такий самий неприємний сюрприз, коли я переступав поріг нового залу, добре оснащеного високопродуктивним обладнанням, великими та просторими просторами, натрапивши на абсолютно некомпетентних інструкторів, які у 90% випадків навіть не мали жодного навчання на місцях. Гірше те, що ці зайняті "інструктори" не мали основних уявлень про людське тіло та його анатомію, а про методи навчання та харчування не може бути й мови. У кращому випадку вони займалися в тренажерному залі кілька місяців, але більшість не мали нічого спільного з фітнесом, будучи родичами господаря або колишніми охоронцями, які шукали роботу.!
Очевидно, що помилка належить насамперед власникам тренажерних залів, які, крім пропонованої мізерної зарплати, жодним чином не перевіряють працівників у цій галузі - придатність.
Ось так я почув у залі «пораду» цих «інструкторів», які віддавали накази на кшталт: «А тепер покладіть руку і зробіть трохи генофрикції, а потім переходьте до живота!»
Це звучить смішно, на перший погляд, я згоден, але коли персонаж навантажує прес або кладе штангу 20-30 кг на плечі людини, яка сказала, що страждає від деформацій та інших розладів хребта, проблема стає трагічною.!
Я вже десятки разів бачив, як людям із зайвою вагою, які хотіли схуднути, проводили тренування з великою вагою і мало повторень, як якихось 14-15-річних навантажували брусками з такою кількістю кг, що вони не могли виконати правильне повторення, з бажання підняти, вони прийняли надзвичайно небезпечні позиції для своєї кісткової системи в повному стані!
Іноді ці "інструктори" безтурботно зізнавались, що вони висміюють своїх клієнтів, ставлячи їх на всі пристрої в кімнаті, з величезними вагами, щоб зробити м'язову лихоманку таким чином, що вони здали кімнату, бо вони вже заплатили передплату за той місяць! Очевидно, що зал з такими інструкторами збанкрутував, але я хочу наголосити на відсутності контролю над цим явищем, яке є більш масштабним, ніж вважалося раніше.
Окрім недостатнього знання анатомії, основних груп м’язів та вправ, необхідних цим групам, ці люди рекомендують, з точки зору добавок, стероїди! Оскільки презентація та вибір харчової добавки вимагає досить детальних знань, людина вважає за краще давати чудодійне рішення кожному: стероїди. Таким чином, підлітків приваблює міраж вражаючих і швидко набутих м'язів (за словами цих "гуру"), вони купують ці речовини і приймають їх, не знаючи хоча б на секунду, що вони піддаються великим ризикам, особливо в цьому віці, коли гормони з організму перебувають у повному процесі розвитку та регуляції; дитина, передаючи інформацію, надану "інструктором", що він не працює там даремно у спортзалі, він щось знає!
Я вирішив написати цю статтю нещодавно, коли в тренажерному залі, де я тренуюся, побачив даму в окулярах, близько 45 років, яка працювала на тяговому шоломі заднього колеса з дефектного положення, що загрожувало її хребту. Я не втримався, і втрутився, виправивши бідну жінку. Він сказав мені, що викладач спортзалу сказав йому, що він працює належним чином!
Окрім відсутності знань про тренування, харчування, добавки, у цих "інструкторів" є ще одна велика проблема: відсутність відповідальності! Вони жодним чином не припускають можливих невдач або травм клієнта кімнати, вони, як правило, розмовляють між собою, замість того, щоб контролювати те, що відбувається в кімнаті, або фіксують, як ціль, красиву дівчину, і вони розмовляють лише з вона, мабуть, консультує її з питань фітнесу.
Якщо багато читачів цієї статті впізнають "інструктора" в кімнаті, де він тренується, у них є дві альтернативи: або змінити кімнату на ту, де є грамотний інструктор, або найняти персонального тренера.
Я знаю, що я кажу, звучить суворо, але ви не можете дозволити собі пограти зі своїм здоров’ям, залишаючи зразки, описані вище, у ваших руках. Відсутність професійного контролю якості у цій галузі призводить до серйозних ризиків, якщо в салонах краси закон модернізують до нових вимог європейського ринку, до добавок та обладнання, ми також маємо європейський стандарт, до особистої глави, що спеціалізується на Давай, ми на 100% румуни!
Оскільки немає повноважень контролювати, чи пройшли ці працівники в залах офіційний курс інструкторів (90% з них навіть не пройшли такого курсу), на ринок вторгуються некомпетентні особи, іноді вони з’являються по телевізору з поганими виразами та плутанина між добавками та стероїдами.
Одним із рішень було б прийняття закону про створення комісії у рамках FRCF, яка, будучи офіційним органом ANS (Національне агентство спорту), контролювала б це явище компетенції персоналу, зайнятого у тренажерних залах. Якщо ми все ще намагаємось піднятися як суспільство і хочемо якісних послуг, то ми, клієнти цих тренажерних залів, перед покупкою передплати в тренажерному залі повинні повідомитись про того, на чиїй руці ми залишаємо своє тіло. і, неявно, здоров’я! Так само власники залів повинні розуміти, що вони не можуть наймати людей, що мають досвід, компетенції та спеціалізовані навчання, на мінімальну зарплату в економіці з бажання отримати максимально високий прибуток, оскільки з часом клієнти залу зверніть увагу на ці недоліки і буде направлено в інші приміщення з кваліфікованим персоналом!