Хто все ще є жертвою дієти Дюкана »Форум - Kleiderkreisel
Ми з моїм другом домовились про експеримент, я займаюся «Інтелектуальним спостерігачем ваги» в Інтернеті, а він проводить нову дієту Дюкана.
Приблизно через 8 тижнів або трохи менше 3 місяців мій друг схуд на 23 кг, а я лише на мінімум 8 кг.
Мені доводиться переживати, але Я ЗАВЖДИ не дотримувався своїх тверджень.
Оскільки мені потрібне обмеження дієти, і мені не дозволяється їсти все, тому що тоді я люблю переборщити, я також зважився на дієту Дукана.
Я роблю це з понеділка, і я повинен чесно сказати, що це не так складно. Навпаки, мені це дуже подобається, існує так багато чудових рецептів. Мій друг, його мама (вона розпочала дієту) готує чудовий хліб з вівсяних висівок в мікрохвильовці як сніданок або супер смачні булочки з вівсяних висівок із випічкою какао. дуже дуже смачно.
Я ще не зважився - але я відчуваю себе по-справжньому супер, підтягнутим і цілком мотивованим, більше мотивованим, ніж у WW.
Хто досі в цій дієті божевільний з дуканами? Мені було б цікаво, який досвід ви зробили?
23 кг? Скільки він мав? Мені також було б цікаво, чи це виняток, чи багато людей мали такий досвід Push!
Чоловіки худнуть швидше, ніж жінки, але сприймають це несправедливо.
якщо ти хочеш до кінця свого життя пережити цю справу з дуканом
23 кілограми за 3 місяці звучать трохи нездорово
Це звучить дуже цікаво, більше інформації, будь ласка
Я почав займатися Дуканом у лютому минулого року, хотів схуднути на 10 кілограмів і встиг трохи менше 12 кілограмів. Для мене Дюкан - це саме те, що я так чи інакше люблю їсти молочні продукти, птицю та рибу, не потрібно рахувати ні калорій, ні балів. Я нічого не сумую, жодної макарони та липкого білого хліба. Але щодня я їжу кекси з чізкейків разом із Senseo, попередньо випікаю кілька, а потім зберігаю в холодильнику, коротко в мікрохвильовці, а потім яммі.
Але я вже чую перші вигуки: Це не може бути здоровим, але лайно буває, якщо ти цього не хочеш, то не повинен це робити, кожен свій.
Розкажіть більше і, будь ласка, поясніть нам
Той, хто має дисфункцію нирок, може отримати серйозні проблеми.
Я вже знаю чотирьох людей, котрі нагодували все у фазі 4.
Тут також JoJo надсилає свої побажання. Ці дієти є m.M.n. вся лайна.
Зміни дієти та спорт - це чарівні слова.
Я можу порекомендувати лише Дюкана, я за 5 місяців сам схуд на 25 кг, а колега до цього часу також схуд на 20 кг.
Чоловіки худнуть все швидше і швидше.
Дюкан - це зміна дієти. Це просто не може працювати, якщо ви цього не дотримуєтесь
Як і будь-яка дієта, вам слід заздалегідь повідомити себе, чи вона також буде працювати для вас, але надмірна вага теж не є здоровою, правда?
це було саркастичне твердження, посилаючись на той факт, що це "дієта", і що більшість людей, досягнувши своєї мети, починають знову нормально харчуватися, а потім відчайдушно ставляться до відомого ефекту йо-йо. На жаль, короткочасна зміна дієти приносить щось лише в короткостроковій перспективі. але для вас це здається постійним, тому все чудово
Я знаю, що це було саркастично, так що так, моє запитання
Думаю, Дюкану все одно, як тільки ти повернешся до своїх старих харчових звичок, все було для кота. Для мене це в самий раз, тому що я можу це добре втілити у своєму повсякденному житті і ніколи не голодую, Дюкан став частиною моєї плоті та крові.
У мене це було вчора з кавою 3 хвилини в мікрохвильовці і все.
Зображення на форумі видно лише учасникам. Тож увійдіть або зареєструйтесь швидко!
Чоловіки/чоловіки худнуть швидше, ніж жінки/жінки!
Але ми живемо довше, коли настає льодовиковий період
Шановний, 8 кг за 3 місяці - це здорово
Вашому другу буде важко підтримувати свою вагу, і він також повинен якомога швидше перейти на ww або myMiracle!
До речі, дієти в довгостроковій перспективі не принесуть користі, якщо ви внесете зміни в раціон, які зможете продовжувати!
Тому що з кожним джоджо худнути стає все важче!
Хм, як саме ти це робиш? Виглядає смачно!
Звучить цікаво, але дукан - це багато риби, так? Тож не дуже вегетаріанська?
Шановний TE, у вашій статті є кілька помилок, які в середньостроковій перспективі призведуть до розчарування:
Як писали інші, ми, чоловіки, худнемо набагато швидше, ніж ви. Це пов’язано з тестостероном та м’язовою масою. Але це, мабуть, впливає на нашу смерть раніше, ніж ви. Тож «дієта на пари» з чоловіком неминуче стає неприємною для більшості жінок.
23 кг за 8 тижнів: у вашого друга цього буде мало. Тілу просто потрібно якийсь час, щоб розщепити жир, коли 23 кг за 8 тижнів ваш друг переважно втрачає воду та м’язову масу (! На жаль, він розщеплюється швидше, ніж жир).
Річ із водою може бути граничною, якщо він зневоднюється, м’язова маса є власною метою, оскільки кожен кілограм м’яза споживає калорії навіть під час відпочинку. Тому, якщо ви хочете назавжди схуднути, вам краще скористатися м’язами.
Чи діє дієта, не можна порівнювати через 8 тижнів, але це слід бачити через 2 роки. лише тоді ви зможете по-справжньому оцінити це, включаючи те, чи ви наполегливо змінювались, наскільки сильними були ефекти йо-йо тощо.