Хто знає чи має досвід роботи з інсуліновою дієтою
Привіт усім!
Мені 32, а вага 125 у 168 кг! Так, я знаю, що це багато. Я трохи боюся таких речей, як сибутрамінсодержащіе препарати, через багато побічних ефектів, хоча у мене не було б проблем із їх записанням. Мій лікар вже кілька разів пропонував мені. Днями по телевізору з’явився репортаж про інсулінову дієту - вона повинна бути дуже ефективною до 10 кілограмів за 4 тижні, і ви можете їсти все, навіть солодощі, Нутелла. Варення тощо На жаль, я не бачив статті з самого початку і не було повторень.
Той, хто це знає або має досвід, пише мені - я був би дуже радий.
Дуже дякую!
femmefatle37
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Інсулінова дієта
Привіт,
Я також побачив звіт, а потім замовив уві сні книгу Slim.
Я був там 3 дні. Тож поки що не можу сказати занадто багато. Але я думаю, що ви можете зберегти це досить добре протягом обмеженого часу.
Насправді це не що інше, як поєднання їжі.
Увечері я їжу багату білком їжу, але все ще маю проблеми зі сном вночі. Не знаю, чи пов’язано це з дієтою. Але я продовжуватиму. Я хочу скинути ще 10 кг до кінця жовтня. Я вже схуд на 8 кг із програмою "Ваги", але хотів спробувати щось інше.
Роблять їх з кінця жовтня 2007 року
Привіт, femmefatle37,
Привіт.
@ big810.
Велике спасибі за вашу докладну відповідь!
Але 3-4 булочки на сніданок, а також із солодким спред, який є приголомшливим. Мені не так подобаються солодкі речі (на щастя! В іншому випадку я б не зміг пройти через звичайні двері до цього часу), а чіпси, картопля фрі та Co.
Інше питання. Коли ти снідаєш? За моїми підрахунками, ви повинні снідати не пізніше 7:30 ранку, щоб після 18:00 нічого не їсти. А як щодо сімейних свят та виходів (що стосується часу), у вас є кілька порад для мене.
З повагою та вибачте за багато питань.
femmefatale37
P.S отримав ваш прем’єр та подяку за пропозицію.
Тож я був близько трьох чвертей року тому у нового гінеколога, і вона з’ясувала, що мій інсулін вищий, ніж повинен бути натще!
Відповідно, мені слід терміново дотримуватися інсулінової дієти, про яку ви говорите.
Я зріст 1,68 м і важу 66 кілограмів, я зараз не товстий, але у мене гарний таз - що нетипово!
Якщо я не дотримуюся цієї дієти або, принаймні, не змінюю дієтично назавжди, можливо, підшлункова залоза млява або що я захворіла на діабет у молодому віці! Це означає, що це також необхідно для мого здоров'я!
Правила дієти вже перераховані, дозволяється все вранці, бажано солодке і вуглеводи, що потрібно в обід і НІ вуглеводів ввечері.
Є багато дрібних правил, таких як abeds, бажано не мати плодів. тощо.
Я добре схудла, дотримуючись дієти, думаю, приблизно 5 кілограмів, які я змогла утримати, але перш за все за розміром.
Мені дуже важко тримати його назавжди, ефект джоджо входить до комплекту! Я продовжую приймати його час від часу. може бути навіть так, що я втрачаю 2-3 кілограми протягом тижня, але ви також втрачаєте їх негайно, якщо я не можу дотримуватися правил!
що мені особливо важко - це не лікарня ввечері. так що якщо хтось має хороші рецепти без макаронних виробів, хліба та рису, я був би дуже вдячний!
якщо у вас є якісь запитання, я можу вам допомогти, якщо зможу!