Хто-небудь з вас дієтичного форуму про немовлят
і має будь-які поради для мене?
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від принцеса plьschi 30.07.2012, 12:45
Мало вуглеводів, трохи солодощів. Жодна нульова дієта чи всяка нісенітниця, про яку розповідають, у будь-якому випадку не працює в довгому періоді. 4 тижні тому я повністю змінив свій раціон і ходжу у фітнес-студію 2 рази на тиждень, 5 кілограмів вже схудло. Жодна дієта не корисна без фізичних вправ!
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від klara.ole 30.07.2012, 12:46
Так, звичайно, спорт - один із них. Я теж це роблю.
Я просто хотів знати, як ви харчуєтесь на дієті.
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від принцеса plьschi 30.07.2012, 12:50
Найкраще зупиняти вуглеводи після 16:00. Багато індички, риби та овочів. Цільнозернові зерна найкраще, якщо ви хочете приготувати макарони, а найкращий спосіб замінити крем у їжі - використовувати соєвий крем. Що стосується хліба, чим темніше, тим краще.
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від Стефано_Леандро 30.07.2012, 13:36
Тому я якось не маю проблем взагалі. Я набрав свою вагу більше, ніж знову, я повинен бачити, що я знову набираю вагу, я маю 7 кілограмів ваги.
Але спочатку я робив це так, бо після 18:00 найкраще нічого не їсти. Натомість я подумав добре, коли я голодний, я готую собі дуже, дуже міцне какао, тому що я кладу в нього звичайну чашку молока і зазвичай 5-6-7-8 ложок какао-порошку, і це теж допомагає, тому що це також втамовує голод. І так, з 17:00 я не їв нічого, крім какао, інакше їв те, що було.
Хтось може підказати мені, як покласти фунти? Я лише їжу (піцу, макарони, картоплю фрі, Мак Дональдс, пончики), і нічого не можу підняти.
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від принцеса plьschi 30.07.2012, 13:50
За допомогою піци, картоплі фрі, розріджувачів ви знищуєте своє тіло в довгостроковій перспективі. Спробуйте хорошу аптечну харчову добавку. Однак попередньо обговоріть це зі своїм лікарем!
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від Муні 30.07.2012, 14:21
для мене чудово працює:
лише 3-разове харчування
5 годин між прийомами їжі
За 5 годин до сну останній
все вранці
якомога більше вуглеводів опівдні
ввечері білок і овочі, тому фруктів і вуглеводів немає
і пийте багато, бажано води або несолодкого чаю
Re: Деякі з вас на дієтах?
відповідь від Джазмен 31 липня 2012 р., 7:46 ранку
Я навіть не до вечері з Левією! Як тільки я сідаю їсти, Кнатчлізе починає плакати.;)
Але я в основному обходжуся без білого цукру, вуглеводів і ще менше фруктози, оскільки вона також починається у високій формі.
Повинен захищати Донера!
відповідь від Ороро 31 липня 2012 р., 12:18 вечора
Це не так нездорово - особливо з птицею. Ну, білий хліб не цільнозерновий, але вам потрібні вуглеводи. Це має бути добре, донер, з великою кількістю свіжих овочів та салатом та йогуртовим соусом.
Re: Потрібно захищати Донер!
відповідь від klara.ole 31 липня 2012 р., 13:28
Грім
Подібні запитання та дописи на наших форумах про вагітність:
Цукор, дієта та втрата ваги
Привіт дорогі мої! Минула п’ятниця мала помітні значення у великому тесті на цукор - усі три значення були занадто високими. Я також знаю, чому - лише пережив стрес, їв і пив багато солодкого, не міг керувати собою, не заслуговував цього по-іншому, можна сказати. Навіть .