Хтось шукає; один для серйозного схуднення на Мартініці - J; вирішив схуднути -
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Привіт, я теж не професіонал, але я добре знаю диетологію
яку програму давала дієтолог.
Подібні теми
Хотілося б просто втратити стегна і живіт
Скільки їсти за один прийом їжі/Як схуднути?
Шукайте мотивації для заохочення в наших режимах
Шукаючи підтримуючу дівчину, я більше не можу цього терпіти!
шукає режиму партнера
Шукаю дієтичної підтримки !
Привіт, я теж не професіонал, але я добре знаю диетологію
яку програму давала дієтолог.
Проп програма:
- один тиждень з м’ясом (нежирним) за бажанням (без соусу, без цукру, без хліба) на грилі з молоком (0% жиру)
(Я втратила 5 кг на цьому тижні, мене записали в спортзал)
- тиждень м’яса на грилі (пісного) з необмеженим салатом (втрачено 2 кг)
Я чергував тижні (один знімок м’яса, один знімок м’яса/салату)
Я пив лише воду "Courmayeur" і в неї вводив розчин рослинного походження, який дієтолог дав мені додати у воду (10 крапель)
потім вона дала мені планування на тиждень (сніданок, обід, вечеря), тому я змінювався щотижня, я насправді не стежив за нею. Вона була поза відділом
вона слідкувала за мною належним чином до того дня, коли я не почув мене. Одного разу вона подзвонила мені, вона була у Франції із сімейних причин. Я отримав її допомогу з наступного дня після дощу
загалом я втратив 10 кг за один місяць за тиждень (я був дуже щасливий і дуже мотивований, вона мені допомагала і підтримувала)