Хтось тут дуже схуд на біговій доріжці? Ваш досвід (здоров’я та медицина, спорт
4 відповіді
Я вважаю за краще бігати на вулицю, тому що у мене краще повітря і більше відволікання. У кращому випадку я розминаюся на біговій доріжці у фітнес-студії, перш ніж йти до тренажерів. Я думаю, ти міг би спокійно схуднути на біговій доріжці, але зійшов би з неї через півгодини з чистої нудьги і майже не втратив вагу.
Так, ви можете схуднути і зменшити жир, особливо якщо ви робите HIIT. Зміна дієти не менш важлива.
Ви худнете з дефіцитом калорій. Не з біговою доріжкою.
Ні, я рекомендую стрибати зі скакалки 👍
Ви ефективно схудли за допомогою нього? Якщо так, то в якому періоді і скільки? Як довго ти стрибав?
Це було занадто довго, щоб дати точні подробиці, але проведіть деякі дослідження на гугелі, тому що ви навіть можете розрахувати свою мету
подібні запитання
Привіт на біговій доріжці щоразу через 5 хвилин я отримую настільки сильний біль, що я повинен припинити ходьбу ще через 5 хвилин. Мої ноги після цього відчувають оніміння . хтось має подібний досвід?
Привіт Як мені отримати більше витривалості на біговій доріжці? На даний момент я біжу 5 хвилин на 8 км/год, а потім закінчую.
Який тренажер в тренажерному залі найкращий для тренувань ніг і сідниць?
Бігова доріжка, велосипедна машина, крос-тренажер або сходження по сходах?
Привіт, я збираюся купити бігову доріжку. Хтось уявляє, які бігові доріжки хороші? У вас є досвід? Було б дуже приємно. LG Chiara
Я шукаю бігову доріжку, яка буде якомога тихішою для мого будинку. Я не хочу, щоб мої сусіди падали з ліжка, коли я все ще перебуваю вночі на біговій доріжці.
Хтось знає про бігові доріжки для дому і знає, на що слід звернути увагу при покупці (деталь повинна працювати довгий час і не відразу ламатися)? Я просто хочу ходити по біговій доріжці, а не бігати. Є особливо тихі бігові доріжки? Я не прив'язаний до бренду тощо. Я хотів би знати, чи хтось вже мав досвід роботи з біговою доріжкою у своїй квартирі (чи скаржилися сусіди тощо)?
Я вчора тренував ноги і сьогодні був на біговій доріжці 40 хвилин, чи болить це в м’язах? Мої ноги зараз болять набагато сильніше, ніж сьогодні вранці
Що ефективніше? Чи варто купувати бігову доріжку, якщо ви багато займаєтесь бігом?
Яка з бігових доріжок краща, або ви маєте досвід роботи з одним із ременів і можете його порекомендувати/порадити?
- бігова доріжка newgen medicals
- Доріжка багажника 3019
Заздалегідь дякую за вашу інформацію:)
Відображені калорії, які споживаються під час бігу на біговій доріжці, є точно точними?
Я хочу отримати бігову доріжку, і я не впевнений, чи "ступінчастий обсяг" заважав би моїм сусідам. Сім'я все ще живе під нами, а підлоги бетонні. Хтось має досвід? і підведіть цю бігову доріжку до чогось проти шуму та вібрацій?
І я завжди використовую бігову доріжку, щоб зігріти своє тіло
потім ізоляція роблю ізоляцію (машинні вправи) для всього тіла
це занадто багато, так це враховує кардіо? Або мені слід продовжувати? Моя мета - втратити жир на грудях та животі та наростити м’язи