Хтось знає про підрахунок калорій Дієтичний клуб Форуму
хтось із вас уявляє, як я можу витягнути калорії, коли готую одну із зручних продуктів харчування Knorr?
Отже, ми сьогодні їмо спагетті, і я не встигаю придумати свій власний соус. Зараз я просто візьму "Виправлення для Наполі" у Кнорра.
Я просто рахую всі калорії в день, коли хочу схуднути. Однак на упаковці вказано лише кількість калорій для сухого продукту. Але я все одно додаю в нього води і як тоді зважувати?.
Як дізнатися, скільки це сухий продукт? Я якийсь божевільний, і я також не маю математики;-)
Re: Хтось знає про підрахунок калорій?
відповідь від Ліні 20 січня 2007 р., 9:56 ранку
Ну, оскільки у воді, ймовірно, немає ккал, у цілому соусі є ккал, які знаходяться на мішку.
Скільки води воно потрапляє? 300мл Наприклад, якщо ви з’їсте чверть соусу, ви поділите дане число на 4.
Хм, чому ти точно це обчислюєш? Я також стежу за калоріями, але порахувати це саме? Фу, задоволення проходить дуже швидко.
Просто спробуйте переконатися, що все, що ви є, має низьку калорійність і низький вміст жиру.
О, а для соусу просто обсмажте кілька цибулин, додайте банку помідорів, трохи води, сіль, перець і приправу до піци. штампувати все. У вас вже є смачний соус без підсилювачів смаку та ін.
LG
а якщо розрахунок не спрацює, загляньте на www.fettrechner.de
Re: Хтось знає про підрахунок калорій?
відповідь від вабі 20 січня 2007 р., 10:08 ранку
спасибі насамперед.
Я вже думав, що вода не має ккал і що я просто беру її із сухого продукту.
Але якщо я покладу на нього, наприклад, 60 г соусу, то він не містить 60 г/100 г, як написано на упаковці, але його розбавляють водою.
Ну як би. подивимось, як я це роблю.
Я вживаю лише певну кількість калорій на день, тому я рахую математику. Я настільки надмірна вага, вона повинна бути першою.
Я роблю це вже пару тижнів, і слава Богу, я все ще отримую задоволення! Звичайно ще й тому, що я вже багато втратив.
Ще раз спасибі, LG!
PS: Я зовсім не люблю консервовані помідори. Мені гидко, тому про цей соус, на жаль, не може бути й мови. Мій чоловік також віддає перевагу консервованим помідорам з різними речами, але я їх не їм.
У нас також є паста та томатний соус, можливо, 1-2 рази на місяць, тому готова їжа не має значення.
Re: Хтось знає про підрахунок калорій?
відповідь від Ліні 20 січня 2007 р., 11:00
. хм, оскільки у воді немає ккал, неважливо, чи вона розбавлена.
Припустимо, у весь пакет входить 100 ккал, і ви на нього наливаєте 300 мл води, отже, 300 мл соусу тоді має 100 ккал. Тоді подивіться, скільки мл ви з’їсте, і обчисліть це.