Худенька Елен Сегара розповідає, як "знайшла розмір 36" - Гала
Северін Серват | Середа, 30 вересня 2020 р., О 18:06 - Оновлено в середу, 30 вересня 2020 р., О 19:28
Готуючись відсвяткувати своє 50-річчя у лютому 2021 року, Хелен Сегара без ладу викликає нове усвідомлення свого тіла, своєї стрункої фігури, яка перестала бути її ворогом. Коротше нове життя.
Про
У прекрасній формі і безтурботно, Hélène Ségara приймає нас у Парижі перед тарілкою шампурів із фруктів та полуниці Харібо. Поки вона погоджується довіритися, ми думаємо про контраст між її м'яким та флейтовим голосом та її незвичним діапазоном, що дозволило їй піднімати цілі зали під час своїх концертів. Вона розповідає про хаотичну подорож своєї зовнішності. Пригадайте цей період, коли вона вже не любила себе і як вона знову зв’язалася з тим, що вона вважає своєю балансовою вагою. Щоб не входити в норму, але відчувати гармонію з собою, не несучи стигмати хвороби, яка спричинила її ріст.
Гала: Як ти справляється, наближаючись до п’ятдесятої? ?
Хелен Сегара: Я почуваюся краще, ніж десять чи двадцять років тому. Надовго я забув себе. А потім я еволюціонував. Я теж навчився приділіть мені більше уваги. Я більше дбаю про те, хто я є, і про свої потреби.
Гала: Зокрема, ви долаєте випробування хвороби.
Хелен Сегара: Так. Я думаю, що можу це сказати Я маю темперамент воїна. Навіть за поганими прогнозами я завжди тримався спокійно. Коли в 40 років я дізнався, що маю проблеми зі здоров’ям, я зосередився на своєму одужанні.
Гала: Звідки береться ваш баланс? ?
Хелен Сегара: Без сім'ї та без цієї бази це, мабуть, було б складніше. Тоді я оточив себе люблячими і позитивними друзями. Мої труднощі дали змогу з цим розібратися. Деякі зникли самі, інші забули мій номер, але з’явилися нові ... Я прошу тих, хто сьогодні поруч зі мною, зателефонувати мені, коли справи йдуть не так добре, але і коли це добре. Ми маємо поділитися усім, що працює, щоб оцінити добру сторону існування. Я намагаюся полегшити своє життя, максимально розглядаючи всі проблеми.
"Я відновив розмір 36, який втратив під час лікування кортизоном"
Гала: Ви повернулися до більш сексуального вигляду.
Хелен Сегара: Я не обов'язково ношу тісний одяг, але так, Я перестав маскуватися. Свого часу я сховав груди. Я переплутав провокацію та гламур. Однак я ніколи не відпускаю підборів (вона сміється, прим. Ред.). У мене BTS на шпильці. Я ношу зайві сантиметри, щоб здаватися вищим, ніж мої 1,60 метра ! Щодо стилю, я пройшов довгий шлях. я зскромна сім'я вірменських та італійських емігрантів. У дитинстві я носив одяг сестри та кузенів. Я ніколи не був у моді. Але я багато мріяв. У дорослому віці я боровся, щоб здійснити свої мрії. Усім, чим я володію, я завдячую своїй мужності. У мене в голові своєрідний бортовий журнал того, як я хочу ходити, рухатися вперед, і я проходжу етапи один за одним. наприклад, Я відновив свою фігуру. Я відновив розмір 36, який втратив при лікуванні кортизоном. Я набрав вагу. Я не любив себе, швидко задихався, бракувало енергії та тонусу. Поки худнуть, Я відновив свою впевненість.
Гала: Чи був тригер за цією зміною? ?
Хелен Сегара: Мені завжди здається, що він мобілізує його волю. Як би це поверхнево не звучало, але для мене це, мабуть, була перспектива відмовитись від задоволення одягатися. Коли ми набираємо вагу, ми втрачаємо бажання купувати одяг. А потім влітку 2017 року, коли я переїхав, я опинився коробки з одягом розміром L та іншими розмірами S: це мене шокувало. Я продав усі L на благо асоціацій і вирішив, що зможу повернути розмір S. Я кинув усі дикі дієти що раніше у мене не працювало. Я співпрацюю з WW, яка пропонує метод глобального добробуту з персональною оцінкою, харчовою реабілітацією і, перш за все, великою кількістю позитивних думок, відсутність провини.
"Моя вага стабілізувалась протягом 3 років"
Гала: Це ключ ?
Хелен Сегара: Серед інших - так. Вага теж справа розуму. Ви повинні бути добре в голові, щоб бути у своєму тілі. Багато жінок обурюються товстінням, коли їм слід більше прощати себе. Я б ніколи не зміг скинути 13 кіло якби я не навчився з тренером краще оцінювати кожен незначний прогрес чи успіх замість того, щоб зневажати їх. Це робить три роки, що моя вага стабілізувалась. Я можу взяти шматочок піци, не панікуючи, бо знаю, як відновити свій харчовий баланс. це є питання дозування, а не депривації. Для мене розчарування не працює. Якщо я не можу з’їсти касуле або шоколад, я нещасний. Під час ув'язнення я набрав два кілограми, знаючи, що знатиму, як їх схуднути, і знову їх схуд.
Гала: Ви готували ...
Хелен Сегара: Це щось говорить. Мій телефон переповнений фотографіями рецептів, які я зробив. Я готував клафуті, бріоші; Я купив хлібопічку. Мій чоловік і мої діти були в захваті.
Нещодавно, в захваті, її зробив чоловік "трохи пишне відображення" на її новий силует
Гала: Ваш чоловік хвалив вас за схуднення ?
Хелен Сегара: Він не дозволив би собі зауваження, коли я був круглим, він ніколи цього не робив. Але треба сказати це нещодавно, у нашій ванній кімнаті, він дав мені трохи пишне роздуми про мою фігуру. (Вона посміхається.) І все, що я можу сказати, - це очевидно, він здається задоволений результатом і моїми новими кривими.
Спочатку це інтерв’ю було опубліковане в газетному кіоску № 1424 на газетних кіосках 24 вересня.