Худнемо і їмо шоколад
Пане Поссін, який досвід мали люди з програмою схуднення? Скільки ви втратили? Чи можете ви підтримувати свою вагу і бути дисциплінованими солодощами після шоколадної дієти?
У нашій програмі включені потреби душі та тіла. Це означає, що організм регулярно отримує щось для їжі, щоб через постійну «солодкість» не подавати сигнал, що йому потрібно більше запасів. У той же час, однак, душа може також повідомити, що їй, наприклад, потрібен шоколад. Потім ця потреба задовольняється за допомогою насолоди усіма почуттями.
Для кого особливо сприятлива програма схуднення?
Для всіх, хто любить їсти та насолоджуватися шоколадом.
Чому ефект йо-йо повинен зазнати краху, коли ви знову їсте нормально?
Двотижнева програма з рецептами показує, що дієтичне харчування просто працює і смакує. Ми закликаємо вас продовжувати балувати себе великою кількістю овочів і фруктів і не повертатися до старих харчових звичок. Якщо ви виявите, що в якийсь момент буденне знову прийшло, ви можете будь-коли запустити програму знову.
Чи не слід рухатися відповідно, коли хочеш схуднути і зберегти свою вагу? Що ви порадите?
Регулярні фізичні вправи завжди корисні не тільки для того, щоб спалити більше калорій, але й тому, що фізичні вправи можуть зменшити розлад і сприяти гарному настрою. Важливо, щоб ви вибрали тип руху, який вам справді подобається. Це єдиний спосіб триматися на м’ячі в довгостроковій перспективі.
Див. Також огляд "Схуднути за допомогою шоколаду" під книжковими порадами.