Худнемо як пара наші поради щодо схуднення
Схуднути для покращення здоров’я
Покриття не є естетичним надбанням у наш час. Але це не найчастіше згадуваний елемент: у 43% пар, опитаних для дослідження, принаймні один із партнерів бажає втрачати вагу для деяких причини здоров'я. Це правда, щоожиріння може поїзд багато хвороб, і що це зараз є справжнім проблема громадського здоров'я. Тривалість життя нижча, коли ви страждаєте ожирінням. До того ж багато патології можуть бути викликані або посилюється ожирінням такі як діабет, серцево-судинні захворювання, проблеми з диханням, проблеми з ревматологією, проблеми з обміном речовин, гормональні порушення, камені в жовчному міхурі, венозні та шкірні проблеми.
Тодіожиріння може мати психологічні наслідки тому що це справжня перешкода для повноцінного життя. Соціальна дискримінація дуже часто призводить до депресії.
Що може зробити партнер людини із зайвою вагою або ожирінням ?
Деякі з подружжя випробовують поліцейський нагляд. Зазвичай нічого доброго не виходить. Вага, по-перше, може перетворитися на проблема пари. Тоді це ніяк не допомагає схуднути: людина, що страждає надмірною вагою, починає їсти таємно або перед чоловіком/дружиною провокаційно.
Краще, для подружжя, визнати ніж втрачати вагу це щось важко, що вимагає тривалих зусиль, реальних робота над собою і його харчова поведінка. Ця робота є особистою, і ніхто не може зробити її для відповідної особи.
подружжя можна і потрібно надавати моральну підтримку, що не є нічим! Він повинен показати, що розуміє труднощі завдання, що схвалює і підтримує зусилля, що прощає потрясіння, що має все необхідне терпіння. Він також повинен показати, що любить людину, а не лише зовнішній вигляд цієї людини.
Тож чи справді він допоможе своєму партнеру.
Заохочуйте втрату ваги, змінюючи свої звички
Для того, щоб знайти або відновити рівноважну вагу, це так споконвічний з змінити свої харчові звички. За допомогою Linecoaching ви вчитеся регулювати свою вагу, ви більше не їсте механічно, або під впливом своїх емоцій, ви вчитеся поважати свої харчові відчуття голоду та ситості, ви знову відкриваєте задоволення від їжі. Нарешті, потроху ти скинути зайві кілограми щоб досягти вашого балансова вага !