Астма від зайвої ваги
Чим вищий індекс маси тіла дитини, тим вищий ризик розвитку астми. І: у хворих на астму надмірна вага може погіршити захворювання.
(Гайденхайм - 12 серпня 2014 р.) Надмірна вага, що в даному випадку означає показник маси тіла понад середній (ІМТ понад 25), збільшує ризик астми у дітей - на 55 відсотків для кожної додаткової одиниці ІМТ. Це результат недавнього дослідження, в якому вплив певних сегментів генів, пов’язаних з ІМТ, на ризик астми було вивчено майже у 5000 семирічних дітей.
“На відміну від попередніх спостережних досліджень, це дослідження показує прямий причинно-наслідковий зв’язок між ІМТ та ризиком астми, який, схоже, існує незалежно від інших впливів, таких як соціальне походження, дієта, відсутність фізичних вправ. Результати також вказують на те, що збільшення ІМТ, яке спостерігається у всьому світі з кінця 20 століття, також, ймовірно, головним чином відповідає за збільшення частоти астми за той самий період ", - пояснює д-р. Андреас Хелльманн, голова Федеральної асоціації пульмонологів (BdP).
Жирова тканина посилює запальні процеси
Коли ІМТ збільшується, також утворюється більше жирової тканини. «Давно відомо, що фактори запалення також виробляються в жировій тканині, що може посилити запальні процеси в організмі. У астматиків, бронхи яких вже виявляють підвищену готовність до запалення та захисту, це може погіршити захворювання та призвести до більш частих нападів астми. Крім того, надлишкові кілограми збільшують задишку пацієнта, оскільки більша вага лягає на грудну клітку, тому дихання також механічно обмежується. Тому дітям із астмою із зайвою вагою рекомендується худнути - навіть кілька кілограмів того варті. Найкращий спосіб зробити це, змінивши свій раціон харчування разом із видами спорту на витривалість, оскільки зайві кілограми швидше падають. Тренування плавання у критому басейні, наприклад, добре підходить для астматиків - і може займатись цілий рік незалежно від сезону », - радить експерт.
Наприклад, при плаванні брасом, ожиріла дванадцятирічна дівчинка, яка має зріст 1,40 метра і важить 60 кілограмів, може спалити 282 кілокалорії за півгодини. В принципі, види спорту на витривалість, такі як біг підтюпцем, катання на роликових ковзанах, їзда на велосипеді, піші прогулянки або бігові лижі взимку особливо підходять для астматиків. “Однак до всіх видів спорту стосується наступне: не починайте від нуля до ста. Навпаки, тіло слід повільно вводити в навантаження за допомогою розминки, яка триває щонайменше десять хвилин », - говорить Геллманн. “Під час тренувань фази стресу та полегшення повинні чергуватися, при цьому фаза релаксації повинна бути вдвічі довшою за фазу стресу. Особливо дітям з алергічною астмою слід звернутися за порадою до свого пульмонолога перед початком тренувань, оскільки, наприклад, біг по квітучих луках, звичайно, не рекомендується людям з алергією на траву ".