Худнемо знизу праві асоціації на тарілці

Щоб схуднути знизу, вам слід прийняти хороші харчові звички. Джулі Феррес, тренер з фітнесу та добробуту, підбиває підсумки 12 правил спалювання жиру.

худнемо

У меню: менше солі, цукру та. дієт! “Не хвилюйтеся: це серйозна тема, але до неї слід поставитись несерйозно! Чим більше ти "замикаєшся", ти розчаровуєшся, ти голодуєш, тим більше тіло утримує, набрякає, блищить ", попереджає Джулі Феррес. Щодо їжі, ви повинні звернути увагу жирне, сіль, цукор. Найважливіший? "кислотно-лужний баланс, необхідний, оскільки він полегшує клітинний обмін, включаючи метаболізм "спалювання жиру" в організмі. Навпаки, надлишок кислотності перешкоджає елімінації. При надмірній вазі організм зазвичай настільки кислий, що його «блокують» і, крім того, здобич тендиниту та інших болів, спричинених надлишком кислот.