Худніть і худніть без ефекту йо-йо

Бо схуднути за правилами надзвичайно важко.

худніть

Правильні мотивації:

  • Заради здоров’я,
  • почуватись краще в моєму тілі,
  • прибрати ефект йо-йо,
  • підтримувати мою ідеальну вагу,
  • повернутися до моєї здорової ваги і залишитися там,
  • тому що я відчуваю потребу їсти РІЗНО.

Втратити вагу легко з першого разу, складніший наступний. А дієти не працюють. Так, вони небезпечні, і вони можуть принести більше шкоди, ніж користі в середньостроковій перспективі.

Втрати ваги недостатньо ! Ми повинні уникати його повернення. Перша персоналізована оцінка поживності є фундаментальною, але також і моніторингом харчових продуктів: щоб бути ефективним, моніторинг повинен дозволити вам усунути бар'єри, що заважають рухатися вперед; це повинно пролити світло на труднощі, з якими ви стикалися.

Швидке схуднення - це міф, вам доведеться навчитися худнути впевнено, поступово, щоб не відновити його. Якщо ви будете поважати свої потреби, продиктовані вашим голодом і ситністю, ваш метаболізм саморегулюється і усуне зі своєю швидкістю кілограми, які він зберігав, коли у вас був незбалансований темп життя.

У кожного з нас є своя історія тіла, схуднення індивідуальне. На консультації я пропоную вам поступово худнути у своєму власному темпі, зберігаючи задоволення від приготування їжі та їжі. Я пропоную вам рецепти для схуднення, збалансоване сезонне меню, кулінарні підказки, поради щодо уникання перекусів, харчову інформацію на маркуванні продуктів. Я у вашому розпорядженні, щоб налагодити привілейований діалог з вами.

Ви вирішили схуднути,
Я можу допомогти вам досягти ваших цілей !

Дієтолог-дієтолог Valérie VICARD у Бордо (33)

Запишіться на прийом в Інтернеті на Доктоліб.

УСПІХ моїх пацієнтів та їх харчовий стан - це щоденний ВИКЛИК для мене. Втрата ваги, схуднення, добре стан тіла - важливі етапи здоров’я; робити це самостійно часом буває складно: моя мета - вислухати вас, допомогти вам, навчити вас під час консультацій.

Наші Послуги

Дієтичні переваги

Контактні дані

БОРДО ДІЄТА
Валері ВІКАРД

290 вулиця Пастера
33200 Бордо-Каудеран