Худніть із задоволенням - програма AOK

Ожиріння, крім особистих незручностей, часто створює медичні проблеми і тим самим збільшує вартість медичного страхування.

Худніть задоволенням

Само собою зрозуміло, що медичні страхові компанії хочуть максимально мінімізувати ці витрати, і тому AOK запросив професора Волкера Пуделя, керівника дослідницького центру харчової психології в Університеті Геттінгена, створити для них нову програму харчування.

Професор Пудель створив попередню програму, "Лікування чотирьох сезонів" та "Лікування фунтом".

"Схуднути із задоволенням" - це програма спеціально для клієнтів медичної страхової компанії "АОК". На пов’язаному веб-сайті www.abhaben-mit-genuss.de ви можете знайти всю інформацію, необхідну для цілеспрямованого схуднення.

Програма "Худніть із задоволенням" складається з трьох основ:

Їжте повноцінно, економте жир і достатньо вправляйтеся.

Вам не потрібно відвідувати будь-які курси або дотримуватися фіксованого плану харчування, але за цим доглядає команда експертів, що складається з психологів, дієтологів та вчених спорту, поштою, електронною поштою або телефоном. Програму слід виконати протягом року, щоб сподівані зміни в раціоні дійсно закріпилися.

Основною передумовою успіху є підтримка постійного контакту з контактною особою та ведення та надсилання свого роду «щоденника харчування».

На основі поданих даних даються рекомендації щодо харчування та вказуються (жирові) пастки.

І це також невеликий недолік: Жир визначений єдиним винуватцем надмірної ваги.

Існує певна кількість жирних точок, які можна їсти розподіленими протягом тижня, крім деяких "виробників ситості", які можна вживати у великих кількостях.

Ця фіксація на будь-якому типі жиру як винуватця може також призвести до симптомів дефіциту. Крім того, вже давно встановлено, що жир - не єдиний винуватець надмірної ваги.

Окрім рецептів та порад щодо харчування, вам надаються документи, посібник та планувальник вправ. Кожні кілька тижнів з’являється анкета з питаннями про схуднення, проблеми зі схудненням та власний фактор стресу.

Курс коштує учаснику 45 євро, який буде повернено, якщо людина, яка хоче схуднути, наполягає до кінця.

Висновок: Підтримка значною мірою гарантує очікування успіху. Програма завжди краща за дієти, які пропонуються щотижня в так званих жіночих журналах. Але: я вважаю, що це занадто однобічно, щоб зосередитись "лише" на жирі. Я вважаю важливими вуглеводи та вибір їжі в цілому.

Цю публікацію востаннє оновлено 2 серпня 2012 р