Худнути за допомогою цибульної дієти; Здоровий і худнути
Цибуля може спричинити набагато більше, ніж неприємний запах з рота, сльози, смердючі пальці та гази. Наприклад, вони містять кверцетин, який посилює метаболізм. У той же час спалювання жиру стимулює алліцин - продукт реакції, що виникає при різанні цибулі. Ізоалліїн, який також міститься в цибулі, також сприяє утворенню таурину. Це призводить до вивільнення гормонів, що сприяють розщепленню жирових клітин.
Втрата ваги: так діє цибульна дієта
Тож не дивно, що шанувальники дієти відкрили цибулю як спалювач жиру для себе. Як цибулинні овочі повинні допомогти вам схуднути? Цибуля, звичайно, в основному цибуля - бажано сира, оскільки багато поживних речовин википає при нагріванні. Тому кожен день починається і закінчується цибулевим пострілом. Для цього від соку і п’ють чотири-п’ять цибулин (чистих або змішаних з томатним соком). Це забезпечує організм у двадцять разів більше кверцетину, ніж він інакше засвоїв би.
Крім того, є чашка цибулевого чаю, який виготовляється із цільної, неочищеної та м’якоттєвої цибулі. Просто залийте пасту гарячою водою, дайте їй просочитися протягом 15 хвилин і насолоджуйтесь гарячою або холодною. В рамках цибульної дієти один прийом їжі на день замінюють тарілкою цибульного супу.
Він виготовляється із скибочок цибулі, зварених на кістковому бульйоні. Смак супу можна уточнити часником, петрушкою, куркумою, чилі, коріандром, перцем, сіллю та лимонним соком, залежно від ваших уподобань. І само собою зрозуміло, що типові відгодівлі, такі як фаст-фуд та солодощі, є табу.
Червоний чи білий? Цей вид цибулі найшвидше робить вас стрункими
Однак, коли мова йде про схуднення, не вся цибуля однакова. Сорт у цьому випадку дуже важливий. Червона цибуля, зокрема, вважається здоровою. Як і білі аналоги, вони містять кверцетин та ізоаллін. Завдяки своєму червоному кольору, який обумовлений речовиною антоціаніном, вони також мають протизапальну дію. На думку дослідників, це мало би навіть зменшити розвиток ракових клітин.
Цибульний прапор? Ці домашні засоби можуть допомогти
Щоб жоден неминучий цибульний прапор не лякав ваших ближніх, ви повинні знати наступних помічників. Лимон, м’ята, петрушка, зелений чай, яблука та оцет - чудові домашні засоби, які допоможуть вам боротися зі смородом. Спробуйте різні продукти, щоб з’ясувати, який з них підходить саме вам.