Хвороби, пов’язані з нездоровим харчуванням - Аптека Альфега
На наш стан здоров’я вирішальним чином впливає спосіб харчування. Здоровий спосіб життя, фізичні вправи та здорове харчування позитивно впливають на здоров’я та допомагають нам уникнути ряду недуг. Здоровим способом життя можна уникнути багатьох недуг. Але навіть еволюція вже розпочатих хвороб може бути уповільнена за допомогою індивідуального способу життя.
Хвороби, спричинені нездоровим харчуванням
Дослідники вважають, що понад 70% захворювань, з якими стикається населення в індустріально розвинених країнах, спричинені дієтою та способом життя. Особливо важливу роль відіграє нездорове харчування, відсутність фізичних вправ і зайва вага. До них додається куріння та вживання алкоголю. Для багатьох захворювань вже доведено зв’язок між способом життя та харчуванням, наприклад, порушенням системи кровообігу, серцевими захворюваннями, діабетом та раком.
Хвороби серця та захворювання кровоносної системи
Захворювання серця та кровоносної системи є одними з найпоширеніших причин смерті у всьому світі. Відомо, що принаймні половину серцево-судинних захворювань можна запобігти зміною способу життя. Серед найбільш небезпечних факторів - куріння і співвідношення певних жирів у крові. Завдяки здоровому способу життя, який включає достатню кількість фізичних вправ, здорове харчування та відмову від куріння, пацієнти можуть отримати кілька додаткових років життя. За підрахунками, кожна сигарета скорочує життя приблизно на 30 хвилин.
Ще більш тривожним аспектом є велика кількість факторів ризику, яким піддаються діти та молодь. Таким чином, основи інфаркту міокарда закладаються з дитинства. Але зміна способу життя не є популярним показником серед пацієнтів з серцево-судинними проблемами. Дослідження, проведене в Дрездені щодо способу життя та дотримання медикаментозного лікування, в якому 800 пацієнтів опитували з інтервалом у 6 і 12 місяців після виживання серцевого нападу, показало, що більшість пацієнтів отримували медикаментозне лікування, але в з точки зору руху та зміни харчових звичок результат був менш позитивним.
Цукровий діабет
Цукровий діабет - одне з найпоширеніших і дорогих хронічних захворювань. Окрім генетичної схильності та віку, серед основних факторів ризику розвитку цієї хвороби є надмірна вага, високий кров'яний тиск та порушення обміну речовин. На відміну від діабету 1 типу з абсолютною нестачею інсуліну, при цукровому діабеті 2 типу підшлункова залоза виробляє дуже велику кількість інсуліну на початку захворювання. Однак це невірно розпізнається клітинами організму, спостерігається знижена чутливість до інсуліну, відповідно. резистентність до інсуліну.
Зазвичай інсулін допомагає засвоювати цукор у клітинах. У разі резистентності до інсуліну кров практично заливається цукром (глюкозою). Резистентність до інсуліну в клітинах організму спричинена надмірною вагою, нездоровим харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Таким чином, лікування діабету 2 типу передбачає зміну харчових звичок, зменшення зайвої ваги та регулярні фізичні вправи.
Рак
Серед чоловіків карциноми органів травлення та дихання є найбільш поширеними, а у жінок вони домінують у пухлинах молочної залози та травлення. У випадку різних форм раку прямий зв’язок між дієтою та еволюцією раку ще не встановлений настільки чітко, як у випадку з іншими захворюваннями. Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я показало, що в індустріально розвинених країнах близько 30% усіх випадків раку пов’язані з неправильним харчуванням та малорухливим способом життя.
Серед найпоширеніших видів раку в Європі - рак товстої кишки, рак прямої кишки та рак молочної залози. Надмірна вага, сидячий спосіб життя та недостатнє споживання фруктів та овочів сприяють появі цих захворювань. Експерти вважають, що ризик раку кишечника можна зменшити до половини завдяки правильному харчуванню та здоровому способу життя. Для інших типів пухлин, таких як лейкемія, лімфоми та пухлини головного мозку, причинно-наслідковий зв’язок між дієтою та раком не такий очевидний, як при раку товстої кишки, але його не можна виключати. Очевидно, що інші елементи способу життя сприяють розвитку цих пухлин.