Хвороби серця від енергетичних напоїв
Енергетичні напої особливо популярні серед підлітків та молодих людей. Їх часто вживають у великих кількостях у нічних барах або на дискотеках для подолання втоми. Часто додають алкогольні напої та фізичні навантаження. Але цей коктейль із несприятливих умов може призвести до інколи серйозних проблем зі здоров’ям або звикань.
Енергетичні напої - не що інше, як ілюзія
Підлітки та молоді люди є основними споживачами енергетичних напоїв. Багато хто обманюється розумним продажем напоїв і призводить до споживання. Вони хотіли б ототожнитись із іміджем реклами, який, здається, обіцяє їм ризик, невимушеність та пригоди.
Однак молоді люди часто неправильно оцінюють вплив енергетичних напоїв. Серед молоді вони вважаються нешкідливими. Крім того, бракує чіткості щодо змісту та дозування. Потенційні ризики для здоров'я часто недооцінюються. Замість "вище-далі-швидше", молода людина може опинитися в лікарні після вечірньої вечірки.
Спокушайте енергетичними напоями
Майже третина американських підлітків регулярно вживає енергетичні напої. В Європі це не набагато інакше.
На жаль, згідно з деякими дослідженнями, енергетичні напої відкривають шлях для споживання інших шкідливих речовин, таких як алкоголь, сигарети, гашиш та інші наркотики.
Суміші алкоголю та енергетичних напоїв навіть пов’язані з вищим ризиком для здоров’я, ніж споживання лише алкоголю. Якщо обидва напої пити паралельно або один за одним, оцінити їх дію ще важче.
Дослідження Мічиганського університету показало, що студенти споживали більше алкоголю в дні, коли вони пили енергетичні напої.
У дні, коли вони вживали лише алкоголь, кількість алкоголю була меншою.
Стимулюючий ефект енергетичних напоїв спокушає вас вживати більше алкоголю?
Енергетичні напої - не для спортсменів
Не тільки молоді люди очікують, що енергетичні напої підвищать їх ефективність. Багато спортсменів також сподіваються, що напої матимуть відповідний ефект.
Навіть якщо спортсмен насправді повинен відчувати себе більш продуктивним та витривалим у короткостроковій перспективі, негативні наслідки, як правило, неминучі.
Ті спортсмени, які приймали енергетичні напої, страждали більше від розладів сну та нервових розладів. І те, і інше не зовсім вигідно для довгострокового підвищення ефективності.
Короткочасний стимулюючий ефект обумовлений виключно вмістом кофеїну в напоях, а не цінними інгредієнтами. Максимум, велика кількість цукру може призвести до підвищення продуктивності в короткостроковій перспективі. Однак зуби не так раді цьому.
М'які зуби з енергетичними напоями
Енергетичні напої, як і багато інших безалкогольних та спортивних напоїв, часто дуже солодкі. Вони також містять велику кількість кислот. Ця комбінація цукру та кислот атакує захисне покриття зуба, зубну емаль.
Якщо зуби частіше піддаються кислотно-цукровим атакам енергетичних напоїв, вони з часом починають ставати м’якшими. Це робить вас більш схильними до карієсу та інших стоматологічних захворювань.
Найнебезпечнішим для зубів є постійне попивання спортивних, безалкогольних або енергетичних напоїв, оскільки зуб тоді більше не має можливості регенерувати та ремінералізувати.
Енергетичні напої створюють навантаження на серце
Вміст кофеїну в енергетичних напоях досить високий. У 250 мл енергетичного напою кофеїну стільки ж, скільки в двох чашках еспресо.
Крім усього іншого, кофеїн збільшує частоту серцевих скорочень, а отже і пульс. Якщо потім додати фізичне навантаження, серце може повністю втратити свій ритм.
Деякі енергетичні напої також містять інші стимулюючі та сумнівні інгредієнти.
Стимулятори в енергетичних напоях
Наприклад, окрім кофеїну, 52 відсотки енергетичних напоїв містять таурин, а 33 відсотки напоїв містять речовини, які повинні зменшити втому та покращити настрій (так звані глюкуронолактони).
Інгредієнти таурину та так званих глюкуронолактонів в енергетичних напоях сумнівні. Кажуть, що деякі з них мають позитивні ефекти, але їх неможливо чітко довести науково.
Додавання таурину в енергетичні напої виправдано тим, що, серед іншого, він повинен мати ефективність, що підвищує ефективність, згідно із заявою постачальників. Однак цей ефект не можна продемонструвати незалежно від ефекту кофеїну.
Виробники енергетичних напоїв розцінюють глюкуронолактони так само добре, оскільки вони також виробляються самим організмом і повинні сприяти детоксикації організму від забруднювачів навколишнього середовища.
Однак кількість глюкуронолактону, що міститься в енергетичних напоях, настільки надзвичайно висока, що в цих дозах вони більше не потрібні, і в поєднанні з кофеїном, таурином та, можливо, алкоголем, оцінюються як негативні.
Підсумовуючи, можна сказати, що це речовини, які є більш ніж зайвими для організму. Якщо користь під питанням, а небезпека невідома, краще утриматися від споживання енергетичних напоїв і з цієї причини.
Енергетичні напої - давно заборонені у Франції
Поточне дослідження Європейського кардіологічного товариства (ESC) присвятило майже два роки питанню того, наскільки серце може бути пошкоджене вживанням енергетичних напоїв.
Результати презентував професор д-р Мілу-Даніель Дрічі був представлений на цьогорічному конгресі ESC та опублікований 31 серпня 2014 року в Інтернет-журналі ScienceDaily.
Лікар. Дрічі пояснив, що енергетичні напої отримали офіційний дозвіл на продаж у Франції лише в 2008 році. До тих пір французькі влади кваліфікували споживання енергетичних напоїв як проблему для здоров'я.
У 2009 році затвердження енергетичних напоїв було доповнено програмою національного моніторингу харчування. Заклади охорони здоров’я попросили повідомити Агенцію з безпеки харчових продуктів про несприятливі побічні ефекти енергетичних напоїв.
Енергетичні напої призводять до серцевих аритмій
Агентство з безпеки харчових продуктів отримало загалом 257 повідомлень про побічні ефекти від енергетичних напоїв протягом чотирьох років (2009 - 2012).
212 із цих випадків надавали достатню інформацію про шкідливий вплив енергетичних напоїв на серце.
Серцево-судинні проблеми були описані у 95 осіб, психологічні симптоми спостерігались у 74, а неврологічні симптоми - у 57 людей.
46 людей мали серцеві аритмії, 13 скаржились на біль у грудях (стенокардію), а у трьох - високий кров'яний тиск після енергетичного напою. Звичайно, деякі симптоми також виникали в поєднанні.
Навіть такі серйозні події, як зупинка серця або раптова смерть, були задокументовані у восьми випадках.
Кофеїновий синдром від енергетичних напоїв
Найпоширенішою проблемою є так званий "кофеїновий синдром", повідомив д-р. Дрічі. Це було помічено у 60 людей після споживання енергетичних напоїв.
Кофеїновий синдром проявляється, зокрема, при серцебитті (тахікардії), треморі, тривозі та головних болях.
Крім того, можуть виникати розлади сну, високий кров’яний тиск, труднощі з концентрацією уваги або діарея.
Ці скарги можуть виникати один раз і гостро після високого споживання кофеїну, або вони стають помітними знову і знову (хронічно) при споживанні кофеїнових напоїв.
Немає енергетичних напоїв для людей з проблемами серцево-судинної системи
Тому пацієнти із серцево-судинними захворюваннями повинні бути особливо обережними з енергетичними напоями. Ви повинні знати про потенційну небезпеку, яку представляють енергетичні напої, сказав французький професор.
Кофеїн є потужним стимулятором, і неконтрольоване споживання може мати летальні наслідки, особливо якщо ви хворі.
Крім того, доктор Drici той факт, що енергетичні напої - як уже зазначалося вище - особливо небезпечні у зв'язку з фізичним стресом, і тому цієї комбінації слід суворо уникати.