Хворобливе ожиріння, що робити
Опубліковано: 21.08.2016 - Оновлено: 23.09.2017
Хворобливе ожиріння - це коли людина має індекс маси тіла (ІМТ) 40 або ІМТ 35, що супроводжується захворюванням, безпосередньо пов’язаним із ожирінням.
Хворобливе ожиріння, але що робити? Це найважчий рівень ожиріння, який розглядає та може впливати на різні аспекти життя людини, включаючи її мобільність та незалежність, а також основні завдання.
причини
Як і всі типи ожиріння, у нього багато причин, і зазвичай емоційний фактор відіграє важливу роль, але очевидно, що зайві кілограми мають багато спільного із споживанням калорій.
Деякі фактори, які частіше розвивають важке ожиріння:
- Спадщина
- Регулярне споживання Фастфуд
- Малорухливий спосіб життя
- Гормональні проблеми
лікування
Коли йдеться про випадки захворюваності на ожиріння, слід вживати заходів щодо дієти та фізичних вправ, а також комплексного лікування.
Екстремальне ожиріння виникає внаслідок дисбалансу в наших звичках, фізичної неактивності, вживання висококалорійних продуктів, таких як фаст-фуд, і іронічно вдаючись до швидких дієт, які ми просто постійно беремо до циклів втрати та набору більшої ваги.
Втрата ваги може здатися неможливою метою в цьому випадку, коли мова йде про ожиріння ІІІ ступеня або хворобливе ожиріння, але найважливішою частиною є визнання того, що у вас є проблеми зі здоров’ям, та усвідомлення ризиків.
Існує кілька методів лікування - від звичайних до тих, що проводять інвазивну та баріатричну хірургію; однак ожирінням можна боротися лише з великим терпінням, Потрібен час і наполегливість.
Лікування патологічного ожиріння не є одним кроком і вимагає додаткових кроків.
дієта
Хоча баріатричні операції зазвичай необхідні у кількох випадках патологічного ожиріння, це не завжди є першим варіантом, оскільки операції з великою вагою є ризикованими, тому перед баріатричною операцією потрібно скинути кілька кілограмів, ніж шлунок -Біпас або шлункові перев'язки можуть бути зроблені.
Зміна харчових звичок є важливим, але недоцільно випробовувати кожну дієту, оскільки швидкі дієти також можуть стати ворогом. Бажано звернутися до фахівця, щоб він правильно оцінив нашу їжу, щоб схуднути, а тіло не відчуває занадто багато стресу та рівноваги.
Буде дуже важливо, щоб наш раціон був збалансованим, а це означає, що він повинен відповідати основним харчовим потребам, але може викликати такі симптоми, як головний біль, втома, голод, або виникає гіпотрофія.
вправа
Фізична бездіяльність - один з найлютіших ворогів при спробі схуднути, фізичні вправи - наш найкращий союзник.
Є деякі вправи, які зазвичай рекомендуються для таких випадків патологічного ожиріння, наприклад, ходьба або аквааеробіка, які є вправою з незначним ударом, яка не травмує суглоби, такі як коліна. найбільш відповідні фізичні навантаження.
Психологічна терапія
Ми часто недооцінюємо те, що може створити емоційний конфлікт, але у випадку ожиріння слід звернути увагу на цей аспект.
Ожиріння та депресія також часто пов'язані між собою.
хірургія
Існує декілька методів схуднення, які сприяють його прискоренню, але пам’ятайте одне, що жоден з них не є замінниками дієти, тому навіть після операції існує належне забезпечення харчування.
Баріатрична хірургія
Шкіра може втратити свою стійкість, і це виглядає у вигляді зморшок або надлишків шкіри; після великого процесу схуднення буде потрібно хірургічне лікування, щоб видалити надлишки шкіри і таким чином доповнити лікування.
Здорова вага повинна бути нашою першою метою після цього Втратити вагу Будьте і не впадайте у свої старі звички, особливо легко повірити, що після того, як ми зробили операцію для схуднення, ми не відновимо свою вагу, але ці операції не є остаточним рішенням у боротьбі з ожирінням.
Втрата ваги - це не те, що слід робити тимчасово, особливо коли ожиріння стало постійним явищем у нашому житті, важливо підтримувати нову вагу.
Біргіт Бастл - одна з головних авторок на Munterundmehr.com та фахівець з природної медицини та альтернативної терапії. Біргіт навчався в Технічному університеті Берліна. Він доповнив своє навчання семінарами з питань лідерства та особистих стосунків. Linkedin
Вас це також може зацікавити
- Соя допомагає проти наслідків менопаузи Якщо ви страждаєте від неприємних симптомів менопаузи, вам слід знати, що їжа [. ]
- 6 вад наших харчових звичок Дуже цікаво, що переважна більшість наших харчових звичок набуваються в дитинстві [. ]
- Переїдання: 7 причин, чому ми це робимо Більшість з нас, як правило, переїдають іноді, але причина цього [. ]
Ви тут: Жвавий та багато іншого »Втрата ваги» Хвороблива надмірна вага, що робити?