Хворобливі періоди, як зупинити біль без ліків Terrafemina

періоди

дисменорея, вірнішеальгоменорея. Варварська назва для не менш варварського явища: я назвав хворобливі місячні, частота яких зростає в підлітковому віці та в роки, що передують менопаузі. Піхва готова до вибуху, розлад живота та грудей і загальна чутливість шкіри. симптоми не обманюють. Хоча це нестерпно, не завжди потрібно вживати ліки, щоб заспокоїти біль. Ось декілька порад, завдяки яким вам стане легше.

>> Правила: ці абсурдні уявлення про кров жінок - вдихайте і видихайте спокійно і дуже повільно. Якщо це більше метод Куе, ніж справжня техніка, це допоможе вам заспокоїтися. Для поєднання з хорошою ванною !

- Все ще на тему дихання, можна вийти на повітря. Звичайно, уникайте галасливих та забруднених куточків (зазвичай міста), де напади шуму та запаху не допоможуть вам почувати себе краще.

- Адаптуйте свій дієта і твій життєвий шлях. Уникайте куріння, вживання занадто багато солі, червоного м’яса, кави, солодкої їжі (цукор збільшує вироблення інсуліну, який сам сприяє виробленню запальних елементів, які змушують вас страждати трохи більше).

- Зробіть дещо спорт (але не надто багато), достатньо, щоб допомогти оксигенувати ваше тіло. Це відмінне знеболювальне. Не кажучи вже про те, що це дозволить вам очистити голову.

- Остання, і, мабуть, найголовніша порада: полювати на стрес !

Іноді біль не пов’язана з менструацією, а обмежується піхвою. У цих випадках це може бути вагінальна дріжджова інфекція. Тоді бажано якомога швидше проконсультуватися з гінекологом або терапевтом, якщо це необхідно.