Хворобливі періоди заспокійливих рослин журнал про здоров’я

У багатьох жінок менструація утруднена. У них болить живіт, поганий настрій ... Фітотерапія може полегшити їх біль: одні рослини спазмолітичні, інші зменшують кровотечу або впливають на настрій.

Ті болі внизу живота, які називають лікарі дисменорея, оголосити правила. Вони часом бувають дуже бурхливими, на щастя, часто короткими, і коли шторм спазмів стихає, це ніби нічого не сталося. до наступного циклу. Це справді падіння жіночих гормонів в кінці циклу, який запускає секреція простагландинів, відповідає за скорочення матки для вигнання частини слизової оболонки. З рослинами мета полягає в тому, щоб приймати менше ліків, особливо протизапальних препаратів, або навіть обійтися без них, або уникнути таблеток, які приймаються лише з цієї причини, знеболюючі (не контрацептивні засоби).

Деревій, спазмолітична рослина

Ця рослина є потужним спазмолітичний гладка мускулатура матки. Вона також є протизапальні ліки і розслабляючий. "Цілком імовірно, що один з його флавоноїдів блокує крок у ланцюзі виробництва естрогену, який частково стер би хворобливі гормональні гірки", - описує доктор Жан-Мішель Морель.

журнал

Інструкція по застосуванню: "50 крапель материнської настоянки, розведеної в 1 склянці води, 4-6 разів на день, або 4-6 склянок чаю квітучої бадилля, щіпка на чашку, протягом періоду. Болісно".

Наш вибір: Гідроалкогольний екстракт органічних рослин Achillea millefolium з Ладром, 20-25 крапель, розведених у напої 3 рази на день, 8,75 євро за пляшку 50 мл. Органічні магазини, аптеки та аптеки.

Дамська мантія, якщо період важкий

Раніше ця рослина використовувалась для зміцнення статевих органів жінок, які хотіли видавати себе за діви. прогестаційна діяльність, ласкаво просимо, коли місячні занадто важкі, болючі. "Це стимулює вироблення прогестерону", - пояснює доктор Морель. Цей жіночий гормон зазвичай виробляється протягом другої частини циклу. Занадто низька швидкість збільшує кровотечу і може призвести до напруга грудей та/або дратівливість.

Посібник користувача:

  • у материнській настоянці: 50 крапель вранці та ввечері у другій частині циклу, тобто з 12-го або 14-го дня циклу, до настання менструації;
  • інша можлива лікарська форма: екстракти свіжих рослин.

Наш вибір: Рідкий екстракт стандартизованих свіжих рослин (EPS) Alchemilla від Phyto Prevent, 5 мл, один або два рази на день, 19,89 євро за пляшку 150 мл. Аптеки.

Меліса заспокоює настрій

Це заспокоює спазми гладкої мускулатури внизу живота, але перш за все заспокоює, регулюючи функціонування багатьох органів. Меліса вносить штрих антидепресант стимулюючий і анксіолітичний, як лабійований, родина рослин, частиною якої вона є.

Вказівки щодо застосування: приймати вранці (це не заспокійливо, навіть якщо це може допомогти поліпшити сон), як трав’яний чай (2–4 ст. Ложки настоєного листя в 1 мисці гарячої води протягом 5 хв.), Час болісного епізоду.

Наш вибір: Органічне листя меліси від Organic Garden, 2,09 євро за 25 г. GMS.

Проконсультуйтеся, якщо біль виникає добре після перших циклів, коли менструація раніше не представляла проблем: це може бути інфекція, позаматкова вагітність або ендометріоз, коли невеликі шматочки слизової оболонки «брунькуються» зовні.