І коли у вас багато ваги, щоб втратити силу волі, підтримку, дієту Форум для схуднення, харчування

Ось, я заскочу, щоб знати, як це зробити?!

ваги

Зрозуміло, що я не знайду "свою" дієту на коробці спеціального К, який обіцяє втратити страшне, ганебне, гидке 3 кг

Ні, я, очевидно, маю зайву вагу після вагітності. Я протестував дієту з високим вмістом білка, пов’язану з процедурами (сауна, обгортання водоростями, пальпатор.) Це полегшило мій гаманець, як і мене, приблизно від 10 кілограмів, які я швидко відновив

Я також сидів на особистих дієтах, в основному їв овочі, трохи крохмалю та рибу. Коротше кажучи, я вилучив майже всі цукри та жир. але нічого.

Я не знаю, з чого почати, мені є що втратити, але наодинці, без "копа", який керує мною, я не зможу цього зробити, це зрозуміло.

Крім того, я перебуваю в батьківській відпустці з двома маленькими дітьми (див. Підпис) це стрес, вимогливість, виснажливість, і я займаюся лише цим, ні хобі, нічого. Я присвячую своїй родині 300% часу, я легко визнаю, що їжа ну це МОЙ симпатичний гріх мені що.

Незважаючи на все, я не відчуваю себе добре у своєму тілі, і я хотів би реагувати, але як?

Я візьму твій досвід, прийоми і, нарешті, все, що могло б відкрити мені нові шляхи для використання.

Спасибі заздалегідь