І можна схуднути на 20 кг за 3 місяці! Я хочу схуднути - journal des femmes
10 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Здравствуйте
(спасибі ^^ Марі ^^)
Будьте обережні з цими дієтами, які мають багато недоліків
Почніть із припинення вживання нездорової їжі
1 - Уникайте солодощів між прийомами їжі.
2 - Виключіть перекуси між прийомами їжі.
3 - Пийте воду замість COCA.
4 - Контролюйте свій раціон, змінюючи його якомога більше протягом тривалого часу.
5 - їжте фрукти та овочі за бажанням (припиніть смаження).
6 - Перш за все, не пропускайте їжу, це також ваше здоров’я. ****
7 - Трохи фізичних вправ, не переборщуючи. ****
8 - Змініть свої поведінкові звички. Живіть інакше, перегортайте сторінку.
9 - Будьте чесними з собою, не обманюючи себе на так званих дієтах для схуднення. ****